KardioKombat的始創者LisaGaylord親身在香港尖沙嘴CaliforniaFitness出現，還教一班本港的女士去玩她自創的KardioKombat。結束時，她還大聲問，有沒有誰比她（四十一歲）還要老的！
信心爆棚，是因為她擁有一身沒有多餘脂肪的肌肉，可能比沒有做運動的後生女還要「弗」，所以一點也不受年齡覊絆。 文：徐嘉華圖：黃賢創
Lisa今次是應Nike之邀，來港參與「Nike舞動派對04」任嘉賓健身教練，現場示範她自創的KardioKombat。看她在半個鐘頭的初級班中，帶領百多名女士們，隨着強勁音樂，不斷「舞」動身軀、出拳、踢腿，出一身汗；令身體每個部份得到適度的伸展之餘，亦收結實肌肉之效。
美國土生土長的Lisa，說起她所創的KardioKombat時表示：「我由十四、五歲開始教空手道，那時我很多學生，聽着我在台上叫「左踢」、「右前踢」、「側踢」等，我看到他們聽得一頭霧水，得個『亂』字。後來我開始在健身室教空手道後，我加入了音樂，學員就看着台上的我，一邊跟音樂，一邊跟我的動作去做，而不像以前只聽我的指示去做，效果好得多。」
「那時我用的音樂有古典的、有輕快的及強勁的，視乎動作的需要。譬如古典音樂用來做一些出拳的慢動作，目的是要學員慢慢去感受出拳的準確性。初初我叫它做“KarateDance”，後來改叫“KateDancing”。後來的KardioKombat，是用較快的音樂做背景，教授內容着重『帶氧』運動，像一課半個鐘至一個鐘的課程中，差不多沒有半秒停頓。目的是要你不斷出汗。」
相信Lisa是很喜歡出汗的人，要不然在訪問時，Lisa剛上完一堂，全身汗的她堅持不用洗澡，立刻做訪問。
Lisa說二十五年前當她創立KardioKombat時，就連先進國家如美國的婦女一點也聽不進這個新興運動，好多人認為有點「男仔頭」，因為又要打拳的，又要踢腿的。她續稱：「就算一個女士踢足球，也不會奪走她本身的女性味兒。像我的KardioKombat，亦不會說女性學了就變得男仔頭，這只不過是一個令你身心健康的運動。」
曾經是空手道及搏擊高手的Lisa，由九二年開始專心教授KardioKombat及將此帶入健身界中，認為它二十至六十歲人士都可參與。「KardioKombat的一拳一腳，看似容易，但要做得精準，每個動作可以用上一個人一年或以上的時間，所以這項運動是無止境的學習。」
訪問那天，Lisa就教了在場女士六個出拳、三個攔截及三個腳踢的動作，但那只是個開始而已。
年齡：41歲
3歲開始學芭蕾舞
7歲開始學空手道
8歲奪得第一條空手道黑帶
13歲奪美國空手道錦標
18歲（81年）創KardioKombat
90：世界金盃錦標賽——搏擊第1名
89：泛美國家賽——搏擊第1名，Kata（各級格式）第1名
89：海灣海岸錦標賽——搏擊第1名，Kata第1名
85：國際空手道、功夫及跆拳道錦標賽——搏擊第1名，Kata第1名
84：空手道公開錦標賽——搏擊第1名
84：牙買加第八屆錦標賽——搏擊第1名
83：國際空手道錦標賽——Kata第1名
81：南美及加勒比海KickBoxing（泰式自由搏擊）及空手道錦標賽——搏擊第1名
80：AllStar國家及國際KickBoxing錦標賽——搏擊第1名