在中學時代籃球賽獲獎無數的尤雪芬(Sandy),今學年升上大學、參與水平更高的大專盃籃球賽,卻無復昔日籃底霸者的威勢,最終只為理大女籃取得第六名;不過Sandy並未因此氣餒,在大專盃休戰期間努力練習,希望明年捲土重來。
文:盧漢傑 圖:司徒世華
「大專比賽的水準比我想像中更高,好像港大、城大、浸大,都有港隊和甲組球員在陣;雖然我們在大專盃前哨戰的『成龍盃』取得亞軍,亦加強了球隊打入大專盃決賽的期望,不過最終只取得一場勝利,總排名第六,實在有點失望。」經過失望的一年,Sandy明白到要為理大爭取佳績,中學時代的技術和體能已不足夠,所以趁休戰期間武裝自己,希望來年帶領理大殺入四強。
身兼甲組安邦球員的Sandy,每周有兩天跟隨校隊和安邦練習,課餘更爭取時間做gym,加強自己體能。Sandy說:「中學時代自己還未開始做gym,不過升大學後,教練就要求我們做gym加強體能,特別是大專比賽爭持激烈,體能更是決定勝負的關鍵。」
擔任中鋒的Sandy表示,除玩跑步機練氣外,最常做手臂、腰腹及大腿肌鍛煉,她說:「打內線要衝搶籃板球和爭位,跳躍力很重要,我會做腿後鈎(legcurl)等訓練來加強雙腿力量;另外做划艇機就可以手腳一齊練,而肩膀推舉則可以提升上身的力量。不過因為要兼顧學業,一星期只能抽一天時間做gym。」
Sandy除籃球場表現出色,學業也不俗,她今年成為理大運動員獎學金得主之一,GPA(平均分)有三點三以上,她說:「讀書也沒有特別心得,最重要避免走堂,也要分配好讀書和打波時間,不要偏重一方。」