體操，被譽為一種最優美的運動；但體操運動員一個個妙到毫巔的起跳、翻騰及着地動作的背後，卻要經過無數艱苦鍛煉；正如香港首席女子體操運動員黃曉盈，每星期就要練習五天，才能從容地展示體操的穩與美。
圖：王子俊 文：盧漢傑
甜美的笑容、修長的外形，黃曉盈（Angel）已極具體操運動員的先天條件，難得的是她能全情投入體操練習，才取得今日的成績。
港隊總教練潘鏡雄說：「要做成功的體操運動員，要有三大要點：體能、柔軟、技巧，學生要有良好體能，特別是手臂、腰腹力量，才能做出高難度翻騰動作；另一方面，身體柔軟度同樣重要，學生就要經常拉筋，保持柔軟度。可惜體能和柔軟度卻往往成反比，雖然年紀愈大，體能愈好，但柔軟度便愈退化，只有不斷鍛煉才能兩方面都保持。」
Angel每課練習頭半小時，她都會做一系列體能運動，如引體向上，捲腹等；別以為Angel嬌滴滴，她每次可做十多次引體向上，勝過很多大隻佬。之後的兩個半小時，Angel則輪流練習體操四個女子項目：自由體操、高低槓、跳馬及平衡木，鍛煉不同翻騰動作。
年僅十六歲的Angel，原來是在澳洲首次接觸體操，她說：「大約一歲我便移居澳洲，記得五歲，媽媽首次帶我參加體操興趣班，我就給它的優美動作、無窮無盡的難度吸引，愈練愈起勁；後來十歲回流香港，便加入了香港隊。」
Angel在港隊已是首屈一指的女運動員，在擅長項目跳馬更可做出難度系數九點七分的動作（滿分十分），早前便代表香港參加亞洲錦標賽及泛太平洋錦標賽，在亞洲賽跳馬項目更取得第九名。Angel說：「我的目標是入選來屆東亞運及亞運，為了完成這個目標，我會更努力練習，及爭取更多國際賽參賽機會。」
黃曉盈（Angel）
身高：1米53
體重：42公斤
年齡：16歲
就讀學校：沙田書院12班
04年主要成績：
亞洲錦標賽女子跳馬第9名
全港學界體操賽女子全能冠軍
