今期介紹強迫症和經常焦慮症。強迫症分兩部份，第一是強迫的思想，患者通常有反覆和持續的思想、衝動和影像。患者通常都無法控制自己的思想，更覺得該些思想不道德，擔心會傷害了他人或自己，因而對自己不接納。患者會感到不安，然後企圖壓抑或趕走這些想法，但愈想趕走卻愈會反覆在腦海裏浮現。
強迫症除強迫思想外，還有重複行為。強迫症與性格執着有別，第一是困擾程度，會困擾到日常生活；第二是功能受損，嚴重損害社交、工作、學業。
經常焦慮症是香港最普遍的情緒病，同時也最受忽略。全港有百分之四的人患有此病，六至七成的抑鬱症患者都是先患上經常焦慮症。其他症狀包括坐立不安、容易疲倦、無法專注、脾氣暴躁、失眠及莫名其妙的痛症如肌肉痠痛及偏頭痛。若有以上六種症狀的其中三種，並因此而構成重大困擾和「功能受損」，就可能已患上此症。
焦慮症病人的思想模式傾向高估事情危險性，低估自己應付的能力，並覺得別人都幫不上忙。心理學家能輔助患者改變思想模式，分辨甚麼是合理擔心。相反，想完後不會有結果而又加倍不安，甚至還令事情惡化，則是不必要的焦慮；醫生亦會輔以藥物治療雙管齊下，效果更顯著。
「精靈一點．健康心晴」由香港電台第一台、心晴行動慈善基金、香港中文大學合作，逢星期五，下午一時至二時半，在香港電台第一台播出。主持：臨床心理學家謝婉君、林建明、李思維。