木球，一個好「鬼佬」、好「男人」的運動。但不說不知，原來木球在香港已經有一百六十多年歷史。最近，香港木球會更組成第一支香港女子木球代表隊。其中一名女球員鍾絲綺文坦言木球不但是適合一家大細玩的運動，它講求的眼手靈活配合、協調、短途速跑及拋波的拉筋姿勢，都有助一個人的身心發展。
文：徐嘉華 圖：成啟聰
訪問時特別約了這支新組合「娘子軍」到場示範，發覺隊中果真包攬不同年齡層的球員，有細至十五歲的中學生、OL及家庭主婦，甚至有一對母女組合。看見她們身穿奶白色制服、超大型白色護腿、手持木球板及頭戴護盔，好不威風。
鍾絲綺文這位物理治療師說，木球可加強心肺功能，但緊記一定要做熱身。她說：「如果未接受過訓練的，包括體能及技術，好難可以應付到打木球過程中，那種需要短途快跑去追波的要求（因為擊球手不時要跑向對方的三柱門取分），尤其是這種突如其來的短跑，可以在一個game中做數十至一百次，這有助增強心肺功能，但一定要先熱身。」
「我好想推薦給小朋友玩，因為在小朋友的level，木球不單訓練到他們在比賽中思考、又訓練到他們合群；而且擊球時訓練到他們眼手並用及跑跳力，投球時又可加強肌肉的彈性。」綺文建議四歲大的小朋友已經可以開始玩木球。
至於兩名同為十五歲的球手，文涓懿及陳嘉敏不約而同說木球「好玩」。中英混血兒的文涓懿已經玩了三年半，其母Anita亦是隊中成員。文涓懿說：「我們家中先是爸爸玩木球，我玩了三年多，現在一星期練四次，還會到健身室練氣，通常做跑步及舉重練習。」現在國際學校讀十一班的文涓懿，外表斯文、瘦瘦削削，才十五歲已經有五呎七吋高。
現時香港聯賽約有三十支隊伍，打木球的女生約一百多個，但青少年組則不計其數。最近香港木球總會更將木球介紹到學校，希望遲些減低「洋鬼子」運動的印象。
這一支年初才成立的木球「娘子軍」，在上周六及周日的「處女戰」––滬港埠際賽中，以各一平手，算是個好開始。
木球（Cricket）又名板球，可分成6人、8人及11人。比賽時，雙方各攻守1次為1局。守方隊員全部入場，1名投球員和1名接球員分別站在草坪直道兩端，其餘9人按隊長安排分布在草坪直道外。攻方擊球員設法不讓投球員將球投中「三柱門」，並盡量用力擊球以得分。如果擊球員將球擊出時認為是個好球，則跑向對面的球門區。其同伴（陪跑員）從投球區也向他跑來，完成一次交換位置的跑動，可得1分；如有機會，兩人仍可再交叉跑，直到6次為止。場上守方球員將設法阻止跑動，把球投向三柱門使擊球員或其同伴出局，10名球員均出局才結束1個回合。
擊球手（Batter）：除用球板防守自己的三柱門外，還要打球取分的攻擊球員
投球手（Bowler）：投球手向擊球手投球，目的是要令擊球手出局
守場員（Fielder）：作用是協助投球手拉球或傳球而令擊球手出局
「局」－擊球時間（Innings）：擊球手「未出局」的時間，就是他的「局」，全隊的擊球手的局加起來，就是全隊的局，亦即完成一次進攻
球場（Pitch）：球場闊3米，長16至20米，內置兩個三柱門，是擊球手擊球及投球手
三柱門（Wichkets）：木柱約1米高，20厘米闊，這是投球手的目標，位於擊投區兩端，各由3支木柱組成
回合（Over）：在1回合內投球手須投6球
4分（4runs）：將球擊出邊界外就能得4分
6分（6runs）：將球擊出邊界外而球在被擊出邊界前不着地就能得6分
初級室內木球訓練班
主辦機構：康文署、香港木球總會
日期：5月9日至7月11日
可選擇的地點：土瓜灣體育館、 黃泥涌體育會、 將軍澳體育館、 粉嶺和興體育館
參加資格：6-12歲（每班25人）
費用：HK$70（共8節課）
查詢電話：25048102（香港木球總會）
網址：
註：學員無須購置任何裝備或制服
