【本報訊】以色列特拉維夫大學一項研究指，讓小孩每天多睡三十分鐘，可加強他們的集中力，令反應更佳，所以父母們普遍堅持讓孩子睡得好和足夠是對的。
特拉維夫大學的研究人員訪問了七十七名、年齡介乎九歲至十一歲的小孩。是項研究首先讓孩子每天睡正常時數，即八至十個小時；接着在繼後的兩天，分別讓孩子每天多睡半小時，或少睡半小時。
多睡一些的孩子，即平均每天多睡三十五分鐘，他們較每天少睡三十五分鐘的孩子，無論在集中力和反應的表現上都較為理想。該大學呼籲，父母們若要令在學校內表現較差的孩子有所改善，則應督促孩子每天早點上床就寢，以及多睡一點。