短線遊：
從極乾到極濕青大石澗兩極遊

位處極西的青大石澗「四疊潭」，瑰麗程度與極東的「雙鹿四疊」遙遙相映；青山谷地到處都受嚴重風化，練炮又造成裂谷與崩峽，趁泥土尚乾，一次過花4小時行勻峽谷荒地，感受黃土沙漠的蒼涼，以及流水淙淙的清涼快感。

採訪：陳慧敏
攝影：梁細權
模特兒：Chloe、Barry（StarAsia）
鳴謝：越野雄心

良田仙泉「撲水」
由屯門良景邨後一段水泥路上山約5分鐘，就會見到門戶大開的「軍事練靶場」鐵閘，場內當然已無軍事演習，神通廣大的晨運客更在裏面開荒闢土，20分鐘的上山路盡是菜園花圃，可謂鳥語花香。
沿小石路走，不停見到健壯邨民甚至小朋友，托住成卡倫水樽悠然走過，原來古代良田仙泉就在此處。醫生當然不建議飲用未合規格的水，但撲水阿伯笑笑口：「我哋日日都係咁托㗎啦！沖茶囉！沖出嚟啲茶香啲㗎！」

無名山坑「泥」之歷險
離開良田仙泉，旅程正式開始！小石路砂石頗為跣腳，身邊也伴隨着大大小小的泥坑，回頭遙望青山一帶壞土崩塌，蒼涼的感覺跟15分鐘前鳥語花香相距甚遠。不到半小時，一條約深5米的小型裂谷出現路邊，捨易取難，選山坑道走。小道剛好夠一人穿過，中間一段小山洞最考功夫，自問身形有番咁上下份量的，敬請回頭是岸；接受挑戰又不想揩得滿身是泥，彎腰收腹舉高手「連步舞」式慢慢「移」過方為上策。不過雨後泥土比較鬆散，雨季落坑絕不適宜。我們「Wee嘩鬼叫」的跣落坑，可憐置身坑底的領隊不斷受到我們落泥攻擊，未玩已經變身泥鴨。

清涼爽淨四疊潭
從山坑上來難免滿手泥，轉個彎走約15分鐘到達青大石澗中段，即可洗洗手。從左邊涉澗而上比較容易，爬過一個無名小瀑上去，正式進入四疊潭，四疊潭由四個潭組成，首先來到的是第一潭。可能仍然旱雨，四條小瀑流水並不湍急，層層相接的四瀑四潭流水淙淙，曲折而下，碧綠的潭水清涼而不寒冷，即刻脫掉鞋子落水降溫，簡直透心涼。炎夏時更常遇到行山人帶埋泳褲來個夏泳哩！
不過愈是往上爬，崖石愈是陡斜，需要手足並用，且要小心滑石跣腳。第三瀑池水最深，岩石也最高最斜，從右邊斜級小心上爬比較容易。爬到上潭頂，即石澗源頭五渡水，卻是一片坦途，回望河床氣勢磅礡，在此野餐一流，一位伯伯還在此起壇煮麵食。不過攀澗得手腳並用，始終要有一定經驗及體力才好攀遊。而且四疊潭澗邊缺乏樹木遮陰，烈日當空下小心中暑，要帶備足夠糧水、食物及地圖。

半山風雅金魚池
離澗返回青大上源，左邊草叢中可以找到晨運客「行出」的山路，返回良景坳。臨到山腳，居然有個有魚有花有枱有櫈的無人茶寮。原來是晨運客自己搬水泥倒水，建了個金魚池，周圍還種了向日葵、開了小菜園，坐在木櫈上喝喝水，遙望山下屯門市區，嘩！風雅得很！別過良田坳，下山回良景邨，完成今次乾濕兩極之旅。

醫肚站：
焗芝士碎牛肉多士勁多肉碎，不過小記還是最愛其蓮子蛋茶，雖然行完山熱喇喇，不過蓮子蛋茶入面有好多蓮子，味道不太甜，淨食蓮子蛋茶已經好飽。而且夥計們極有禮貌，小記打翻茶，夥計速速趕到，咁嘅服務態度先得㗎嘛。

祥景茶餐廳（24552422）
地址：屯門良景商場3樓314-315號
營業時間：6:30am至10:30pm

交通：
旺角火車站乘58X巴士（$10.7）或於市中心乘507線（$4）輕鐵到良景邨下車。