模特兒出身的黃佩霞（Almen)，坦言運動是唯一可以延長「靚」的不二法門，但要做運動做得長久，一定要選一些自己真正喜歡的去做。
在九一至九七年專職模特兒的Almen說：「與我同期出道的模特兒，大部份都沒有做運動的習慣。她們能保持良好的身形，有些是天生瘦底，油浸也肥不起來的；有些靠控制食量；有些就睇醫生食減肥藥。」
「我們以前那一輩模特兒，只要有瘦長的身形就可以了。現在那一代不一樣，既要有線條又要有肌肉，瘦到皮包骨那一種已經不視為美感。所以現今的模特兒，更加要注重運動。無論哪一種運動，只要自己喜歡的、感覺是享受的，就可以了。」
現身為高溫瑜伽教練兼老闆的Almen，沒有刻意「硬銷」自己的瑜伽班；她強調無論是戶外或戶內的哪種運動，只要可以令你大量出汗、能幫助加速新陳代謝就可以了。她說：「新陳代謝後可以令你的皮膚有彈性、有光澤，每周至少做一至兩次，每次一個半小時，能幫你延長靚的時間。」Almen現在雖然身為瑜伽老師，每星期教足十多堂課，但她仍一周抽出四、五天做運動，包括戶外的行山、踩單車及室內的瑜伽及健身等。難怪她就算生過孩子，但身形十年如一日，都很「弗」。