不要看廖碧兒外表斯文，原來讀書時代曾學了六年半跆拳道，還曾參加比賽；後來為了更投入跳舞，最終決定犧牲跆拳道。
Bernice說起跆拳道便滔滔不絕，她說：「我除了跳舞外，細個學得最耐是跆拳道，記得學了超過六年，還參加過些校際比賽。大家看跆拳道比賽時，以為一分鐘時間很短；但在運動員來說，那一分鐘內既要高度集中精神應付對手，又要不停郁動身體，其實要花很多體力的。」
自言相當「打得」的廖碧兒，是在迫不得已下才放棄繼續學跆拳道，她說：「原本是雙線發展，但後來跳舞方面也有比賽，而我的跳舞老師想我集中跳舞；如又要兼顧跆拳道，可能影響到跳舞，所以希望我可選擇其一，最終揀了跳舞。雖然咁長時間冇打，不過，身手應該唔錯。」
她在加拿大讀書時，和很多籃球迷一樣，是「籃球之神」米高佐敦的忠實球迷。
早餐：麥皮、麵包
午餐：粉、麵、菜
晚餐：肉、飯、菜
小心得：「早餐是全日最重要，因提供全日所需能量，所以可以食多些，令自己有飽肚感覺。」
跳舞：不定時，視工作而定
跑步：每星期3次，每次60分鐘
拉筋：如無暇運動，便會放工後拉筋
小心得：「我在加拿大時曾試過130磅，返港後我以運動來保持體重，絕不會為纖體而減少食量。」
導師：LisaGaylord及MichaelKing
日期：5月2日、9日、16日、 23日及30日
時間：12pm-6pm
地點：尖沙嘴、灣仔、中環、旺角及銅鑼灣CaliforniaFitness
參加資格：年滿18歲女性
最多人數：2000人
報名費：$50（首1000名CaliforniaFitness會員可免費參加）
網頁：
截止報名日期：4月15日