更年期為婦女帶來很多生理及心理變化。雌激素可紓緩更年期徵狀，尤其是受潮熱、心跳、出汗、陰道乾涸等徵狀困擾及早期停經的婦女。可是，雌激素補充療法有副作用，可使患上乳癌、心臟病、血栓塞及中風的風險增加。年齡介乎0至79歲的婦女，使用雌激素者比不用者，患上以上疾病的風險增加一萬分之七至八。平衡了好處及壞處，婦女應先諮詢醫生意見才服用。
服用雌激素會引致婦女恢復來經。若收經後的婦女不想再有經期，可以與醫生商討，連續每天服用雌激素及黃體素。可是要注意的是，服用雌激素達五年以上，可能會輕微增加患上乳癌的機會。要盡早發現乳癌，除了經醫生或自我檢查乳房外，婦女亦可接受定期乳房X光造影檢查。
更年期亦會加快骨質流失，更年期的婦女每天需要攝取足夠的鈣質（約1200毫克）及做適量的負重運動。運動也可保持身體平衡，避免跌倒。婦女應避免煙、酒、過量的咖啡或濃茶。此外，婦女應該保持心境開朗，以面對更年期所帶來的生理及心理變化。
市面上有不少供更年期婦女服用的產品。由於在文獻上缺乏研究這些產品的數據，所以很難評論這些產品對更年期徵狀的效用。若這些產品含有雌激素相似的藥性，理論上是可有助紓緩更年期的徵狀，但這種說法是否屬實則仍須經過嚴格的臨床測試。市民必須在購買時小心選擇或先諮詢醫生意見。
撰文：香港大學婦產科學系及胡寶星夫人婦女診斷治療中心
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