日本藝人為了以最佳狀態在鏡頭前出現，每每各出奇謀進行瘦身大計。SMAP成員香取慎吾雖然已回復大隻體形，但他去年成功瘦身與梅宮Anna產後極速收身，均成為藝能界最成功的減肥代表。
「大口仔」香取慎吾，去年為了減肥，在專家指導下，除了狂跑步及健身之外，亦用心製作自己的飲食日記來改善飲食習慣，以及控制自己每日吸收的卡路里。因此，他在兩個月內減去三十磅，成為城中佳話，更寫下日本藝能界中人的瘦身傳奇。
因產下女兒百百果而暴肥的日本女星梅宮Anna，收身的成效亦不比香取遜色。她產後除了減少三餐食量之外，並戒食任何甜品或零食，她更經常使用各種瘦身儀器以增加成效。
此外，不少日本藝人都愛靠不同的餐單減肥，如Gackt在拍攝廣告前只吃水果和飲水，他更愛將牛奶混合野菜汁來醫肚。而高橋克典則向韓國人偷師，每日只吃泡菜和豆腐。身材一向正斗的紀香，則以飲醋及進食最簡樸的日式食品來保持體態。
另一些明星亦愛靠運動減肥，如黑木瞳和北野武以跳踢躂舞來鍛煉身體，而上戶彩則喜歡穿上浴衣跳健身舞。