【本報訊】港人每天營營役役為生計，一項調查發現逾半受訪香港「打工一族」每天睡眠少於七小時，半數人士每周運動亦不足一個小時；調查又發現有四成一受訪者每月出外用膳超過二十次，其中本地僱員較外籍僱員多外出用膳，但飲酒量較少。
有家庭醫生指出，港人過着都市生活，難免有很多不健康的生活習慣，她提醒港人要飲食均衡及有充足休息，培養健康生活。
信諾國際集團委託TNS公司上月進行調查，成功訪問一百名家庭月入二萬元以上的受訪者，本地及外籍僱員各佔一半。
結果發現，有五成四受訪者每天睡眠少於七小時，有五成一受訪者每周運動不足一小時，調查並發現有三成二人每天工作超過十小時。
調查又發現，五成半受訪者去年曾因病而告假，四成一受訪者每月外出用膳超過二十次，其中本地僱員每月出外用膳次數較外籍僱員多近一倍，但後者飲酒量卻較本地僱員多六倍。同時，有一成半受訪者有吸煙習慣，當中四成四每周吸食七包或以上香煙（見表）。
負責今次調查的TNS公司聯席總監葉文基昨在記者會上指出，調查結果反映港人受到香港高壓力的生活影響，令他們過着工作量負荷過重、飲食不節制、睡眠不足及缺乏足夠運動等多種有害健康的生活方式，他認為港人應改變生活習慣，培養良好生活習慣。
家庭醫生關嘉美表示，港人過着都市生活，難免會有很多不健康的生活方式，包括工作時間長及經常出外用膳等，但她認為只要有充足的休息時間，均衡飲食，盡量吃多些蔬果，以及改變生活習慣，例如多些步行、不乘坐升降機而改行樓梯等，將運動融入生活中，便可培養良好健康的生活。
她又直指，香港人煙稠密，吸煙不但危害個人健康，也令周遭人士吸食二手煙，增加港人患心臟及肺部疾病。