德國藥劑學會指出，曬太陽（圖）是最有效對抗春天疲勞症的方法。該學會稱，陽光可以抑制導致倦意的荷爾蒙退黑激素（Melatonin）的製造，因此享受過滑雪假期的人看來特別容光煥發。學會又指出，另一個擊退春天疲勞症的有效方法，是洗澡時先用熱水淋浴三分鐘，然後再用凍水淋浴半分鐘，重複兩至三次，或享受一個桑拿浴，同樣可以消除疲勞。