好多人誤以為學跆拳道的人一定好勇鬥狠，玩得跆拳道的女仔，更加係「男人婆」、粗手粗腳；不過眼前外表嬌滴滴的黃嘉盈（Sammi），怎會聯想到她是學界跆拳道三屆冠軍。跆拳不但助她練得一身強健的體魄，還改變了她過去嬌生慣養的個性。 文：盧漢傑 圖：黃冠華
自小已喜歡蹦蹦跳的黃嘉盈，小學時雖擅長跑步和打籃球，但心底裏卻有一個心願，就是披上跆拳道的道袍。Sammi說：「細個時我已覺得跆拳道好刺激，道袍又型，但媽媽不准我學，擔心我變得粗魯；後來升中學後，學校有跆拳道班，最後說服了媽媽准我參加。」
中二開始加入跆拳道隊的Sammi，可算是隊中的大師姐，她自言學了四年跆拳道，最大改變是她的個性，她說：「當然學跆拳道令我身體健康，以往常患的傷風感冒也沒有了，不過最大得益是個性變得爽朗，不拘小節，人也變得有耐性和堅強起來。最重要是擴闊了生活圈子，識到一大班志同道合的好朋友。」
Sammi笑言最高峯期，一星期有五天練跆拳道，除了一天在學校練，四天跟隨理大教練蘇承禮練習，還會抽時間練跑、做掌上壓、仰卧起坐鍛煉體能。不過為準備會考，Sammi已大大減少練習時間，但她承諾會考後便會全情投入跆拳道，她說：「因為我在六月要考黑帶，到時一定更積極練習。」
別看Sammi外表剛強，其實也有感性一面，她說：「每次比賽後，不論贏輸我也忍不住哭，因為學跆拳道的過程很辛苦；尤其是初學時，拉筋拉到眼淚流，練踢腿練到抽筋，比賽就是證明我的付出沒有白費。」Sammi最大心願是可以入選香港隊，及有機會出席大型賽事。
出生日期：01/09/86（17歲）
身高：1米58
體重：42公斤
就讀學校：聖母玫瑰書院F5
跆拳道年資：4年
個人獎項：02、03、04年學界跆拳道錦標賽女子42-44公斤組冠軍
