今日係三八婦女節，現今婦女們最關注的話題，當然係瘦身減肥。夏天即將殺到，小背心出場前當然先要踢走豬腩肉，如果唔想花幾萬蚊去纖體中心纖體的話，大可買健身器材返屋企歎住冷氣做運動，既可減肥又可強身健體，總比食減肥藥又或去美容院纖體來得健康。
記者：張銘恩
攝影：梁翠妍、黃子偉
模特兒：Kendy（CoolFactory）
唔出街又想做到增強心肺功能的帶氧運動，單車機及跑步機等器械絕對是頭號之選。除了跑步機外全部器械都毋須插電，喺屋企做運動都好方便。
佔地：20吋×36吋×51吋
OSIM出品，直立式設計輕巧慳位，採用比鐵鏈更耐用之磁力輸送帶，備8種不同阻力選擇。備時間、距離、卡路里消耗及心跳速度顯示，可測體內脂肪比率及BMI。
佔地：57吋×25吋×51吋
美國VisionFitnessR2600HRT，備多種鍛煉模式如上山、減磅等，同一屏幕顯示速度、距離、時間、卡路里消耗、心跳速度等。LCD顯示屏由腳踏動力發電，毋須另外入電芯。
佔地：29吋×17吋×25吋
National出品，須插電，仿騎馬活動般不規則地搖動，備9個難度、3種模式選擇，對大腿內側及Hip位收效特別顯著，附錄影帶教授玩法。
佔地：58吋×25吋×48吋
OSIMCardioTrekElliptical磁控腳踏機，同時鍛煉腿部、手臂及肩膊肌肉，備15級不同強度選擇，並可儲存9個使用者之個人資料，以設合不同之健身程序。
佔地：34吋×34吋×56吋
由原產地製造的芬蘭TunturiC500樓梯機，備時間、踏板速度、次數、卡路里消耗及心跳率顯示，方便易用，能強化背部、臀部、大腿及小腿肌肉。
佔地：60吋×25吋×36吋
OSIM座椅式設計特別舒服，適合腰脊不適人士使用。備12個程序如斜坡、樓梯等不同地形選擇，16種強度，可針對時間、距離、卡路里及心跳速度自設鍛煉目標。
佔地：65吋×30吋×55.5吋
OSIMMaxiRunner，需插電，馬力特大（最高可達九匹）。6種訓練模式，3個自設記憶程式，備時間、距離、速度、斜度、卡路里消耗及心跳率顯示，可摺起及有轆。
佔地：90吋×16吋×22吋
芬蘭TUNTURIR780划艇器，特別適合專業訓練之用，螢幕顯示所消耗能量、距離、時間、每分鐘划槳次數及功率，磁力煞掣寧靜耐用，重型飛輪確保動作順暢及穩定。
佔地：59吋×24吋×48吋
美國TuffStuffAbdominalCrunch，可因應難度需要來調校不同角度，而腳掌支撐位亦可作出調校以配合不同腳形。
屋企豆腐膶咁細，放唔落大型器械的話，可以考慮買些輕巧健身用品，要做運動時先攞出嚟用，有需要重可以隨身攜帶出門㖭。
Togu跳躍健身球，用法為首先站於粉紅色平面上，然後開始跳躍，甚考平衡力之餘，亦非常好玩，能有效減肥。
使用者需先跪下，然後俯身將前臂放於「甲蟲背殼」上，繼而用腰力及腹力將上半身180度左右兩邊重複滑行。
COMA塑膠呼拉圈，內圈凸出的圓錐粒具穴位按摩功效，修腰之餘同時可促進血液循環，可拆開為八件，方便收藏。
專為收緊ByeBye肉而設，首先用雙手拿着兩側握手位，然後用力向前打圈，中間顯示屏部份就會大迴環打圈，計算圈數、時間及所消耗之卡路里。
美國AltusPushUpStand，令做掌上壓時更加穩定安全，有效保持正確姿勢。
Kettler扭腰板，能增強腰肢柔韌度，同時結實腰部及腹部肌肉，金屬製造特別耐用。
首先坐上藍色部份，唔想跌低就要不斷保持全身之平衡，無形中全身肌肉都有機會收縮，不過收Hip效果最好。
德國Togu軟膠健身球，尤其對患有腰背疾病之人士有顯著功效，能提高柔軟度、力量、平衡力及改善姿勢，而且使用安全。
Kettler輕巧腳踏器，除四頭肌外同時結實大腿外側，備次數、時間及卡路里消耗顯示。
Nike三磅（每隻）啞鈴，表層包有海綿及軟膠幫助握緊，練手臂及胸肌唔少得。
Nike1.5磅（每隻）鉛墜，包於手腕上使用方便，24小時練力都得，而且設有拇指窿位更加固定位置。
1.選購健身器材時，需向店員查問正確使用方法，又或參照說明書用法。
2.使用健身器材要適可而止，過量運動有機會造成肌肉創傷。
3.長期病患者在購買前須諮詢醫生意見。
4.孕婦、患有嚴重心臟病或裝有心臟起搏器的病患者，不適合選用跑步機這類大型器械。
（a） OSIM 26989537
（b） 亞洲健身器材有限公司 25733389
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（d） NikeShop 28955912
（e） RoyalSportingHouse 22657293