手抱着三個月大的兒子，陳敏儀一點也不像個母親，這是指體態及行為舉止方面。
聽聽她產後一些數據，也真「嚇人」。由生BB前的一百五十五磅，到第五個星期只重一百二十五磅，再到兩星期前回復到現在的一百一十八磅。全靠她那顆「運動心」。
文：徐嘉華圖：陳亮華
一個人帶着BB（全名盧天，敏儀叫他「天天」）從美國返港探親的敏儀，基本上半步都不敢離開囝囝。訪問時，硬拉着她到下榻的體院做瑜伽、再到健身室做示範，BB獨自在房內睡覺。雖歷時不到十分鐘，敏儀全程皺眉，不是給面色記者看，是擔心房內的BB。
還好，隨後的訪問，敏儀已經同BB會合，心情又「靚」回來。更樂意與讀者分享keepfit心得。
敏儀都覺得自己比一般大肚婆收身得快。她說：「我想我收身與勤做運動最有關係。我去年十一月初產前一天，還在跑步，產後第三個星期開始到田徑場跑步，開始時怕傷口未完全好，初頭跑二、三十分鐘，一個月前開始每天跑十公里。」
她現在每星期兩日去健身室做力量及體能練習。「說真的，我不喜歡到健身室做運動，覺得好悶，所以每次最多做三十分鐘。我要迫自己做健身，主要是懷孕開始，有好大段時間沒大運動量訓練，肌肉不夠發達，所以現在集中練力量，包括手部和腿部。我亦想忠告香港一些女士們，因為我總覺得香港人懶做運動，但多少也要做一些重量練習，去buildup一些肌肉，一來看上去會健康點，二來肌肉有助燃燒卡路里，一舉兩得。」
敏儀現在在美國除了上班（任產品技術經理）及練跑外，其餘時間都同兒子一齊，有時真的沒有時間去做gym，她會將「天天」當是「啞鈴」，將他向上舉當做力量訓練，BB亦樂於有人同他玩。
敏儀覺得身體健康就是fit，體形方面，合乎比例就可以了。「我覺得自己幾fit，不會太瘦，又有muscletone；不過還嫌力量不足，跑步時缺乏爆炸力。要改善的地方，是想在跑步之外，加一些別的運動，包括瑜伽及跳舞。○二年尾，我開始在美國一間健身室學做瑜伽及跳健身舞。瑜伽對身體肌肉及柔韌度好有幫助，尤其是對我這種懶拉筋的人更加有用。」
年齡：28歲
身高：5呎4吋
體重：118磅
現居地：美國猶他州
學歷：美國猶他大學營養科學系畢業
開始加入香港田徑隊：14歲
現擁有香港紀錄：
1500米、1英哩、3000米、5000米、10000米、10公里、半馬拉松、全馬拉松
後記：
產後收身如此手到拿來，難怪二十八歲的敏儀打算至少生三個BB；但這一切都不會改變她的跑步計劃，就是至少跑到三十七、八歲；項目不排除再過一、兩年，由現在的五千、一萬米改跑馬拉松。她說：「真的無進步時，我一定會停，現在我仍覺得有很大進步空間。」
