每天寫文章需要很大的自我約束力。
希望趕緊把今天文章寫好，寫文章便成了苦差，當初的樂趣蕩然無存。
有個小和尚每天打掃寺廟裏的落葉，他每掃一掃唸一聲佛，心裏很平和舒坦。秋天到了，院子裏的落葉越掃越多，常常一個上午也沒掃完。小和尚嘴上雖然還是唸佛，但心中的平和舒坦已經蕩然無存。老和尚知道了他的苦惱，教他說，這很容易嘛，你明早大力搖樹，把樹上的枯葉全搖下來，只辛苦一天，剩下的秋天和冬天就不再有落葉了。小和尚大喜，翌日大力搖樹，掃了大堆落葉。可是隔了一天，小和尚清早到院子裏看，還是一地枯葉！
老和尚抿着嘴笑，說：今天的煩惱今天解決，明天的煩惱只能等明天解決。今天想解決明天的煩惱，那是自尋煩惱。結果是，你每天都生活在煩惱裏。
我喜歡寫文章，本來每天寫一篇應該享受其中的工作樂趣。如果能盡情地品嘗其中的甜酸苦辣，那麼這一刻我便是一個活生生的人，一個活在當下的人。
但後來我只想趕快交功課，同時又擔心明天不知道寫甚麼題材。結果我永遠活在下一刻的焦慮裏，變成一個沒有現在的人，思想永遠在開小差。如果我今天晚上忽然要面對生死，我會很遺憾，因為我從來沒有好好活過。我的生命只浪費在對將來的憂慮裏。
好好過每一刻，每一天。甜酸苦辣甚麼都好，這一刻是你的，是自己的。