我們的願望達不到的時候，會有很大的挫折感。有本叫《陽光》的雜誌上說，人們天天習慣念叨的字眼包括：債務、懷疑、疾病、災難、沮喪、壓抑、政府或人事的腐敗、欺騙，還有危險、失敗、困難、不協調、拒絕、貧窮、失望、不信任、不一致、恐懼、孤獨等等。
這事實上是對自己的催眠，長久下去便成了憂鬱症。
知道跳蚤是怎樣被催眠的嗎？跳蚤被放進一個玻璃瓶裏，當它每次亂蹦亂跳，腦袋都撞到瓶蓋，日積月累，它便得出一個結論：原來跳是會碰壁的，跳不得，還是爬吧。從此它便喪失跳躍能力，瓶蓋打開後也不會跳出來。
我們要成就每一件事，通常都會引來很多反對聲音：你太不實際、你太老、你太年輕、太危險、你幹不來、你的教育程度不夠……這全是我們的瓶蓋。
《陽光》的文章繼續說，如果換一組字眼，心理狀況就會大大改善：堅韌、促進、擁有、和平、繁榮、許多、力量、勇氣、多種多樣、進步、堅持不懈、祈禱、可能性能等等。
我們的思想和態度決定生活中的好運向我們靠攏，也能使好運逐漸遠離我們。即如經常笑咪咪的人會引來好感，經常抱怨的人令人心煩。一念天堂，一念地獄。
有個儍佬卧在床上努力唱歌，唱着唱着突然翻了個身，趴在床上繼續唱。醫生問他，唱就唱吧，翻身幹嘛？儍佬說：你這個人有毛病，A面唱完當然要唱B面了！
相信自己的努力，一定要樂觀，甚至儍笑也可以，加上耐性，好日子必會再來。