聽說陳以高有一大堆少女fans。看真他，唇紅齒白、鼻高高，十個九個猜他是混血兒；但事實是，十六歲的他是純正潮州汕頭人，在沙田長大。平時他寧願放棄一般年輕人玩樂的時間，埋首練習。正如他自己說：「我換來的是健康的體格，這比甚麼都重要。」文：徐嘉華圖：陳亮華
陳以高的「運動篇」包括每天兩至三個鐘頭的三項鐵人訓練，這對一個全職運動員來說不算甚麼；但對一個高中生來說，每日應付完學業後，還要花兩小時以上去練習，確實不容易。
由○一年開始成為香港三項鐵人隊成員後，一直過着這種非常人生活的陳以高不以為然的說：「其實每樣事情都有得有失，雖然我不像其他同學一樣去參與消遣節目，但我不覺得這是失去，我只是比他們睇少一些戲、逛少一點街，我卻換來了健康。玩樂這東西，以後人生還有機會去做，但此刻我要做好運動員這個職責。」除了練習三項鐵人外，陳以高的消閒項目也離不開運動，就是在課餘與同學在學校打波。
陳以高時常掛在口邊的「健康」確實對他很重要，不要看他現在體格紮紮實實的，原來小子小時候是個「皮包骨」，後來多做運動後才變到現在的樣子。在沙田長大的陳以高雖然在小學二年級開始學游泳，甚至更曾在十二歲時加入香港泳隊參加比賽，但在小伙子的心目中，單車才是他的摯愛。他說：「可能是在沙田村屋長大，我細細個就好鍾意踩單車，我踩了半天就學會了。」
本來已擅長單車及游泳，加往後練出來的跑步（他亦是喇沙中學的田徑代表，更時常在比賽中奪得中長跑冠軍），造就了今日的三項鐵人陳以高。他續稱：「游泳可以令我全身肌肉平衡發展，踩單車及跑步有助提升心肺功能，我的體格現在愈來愈強壯。」
他熱愛三鐵可不是空談，就算快要會考了，陳以高還堅持一星期六天的練習。他說：「我怕停了練習，那過去兩年多的努力都會白費、生疏掉，所以就算快會考，我還是堅持要練習。」今年的亞洲賽及世界賽將遷就八月的雅典奧運而提早在四月及五月舉行，當時應該是會考中的陳以高，希望在沒有撞期的情況下還是想參加比賽。好一個三鐵癡！
後記：陳以高坦言最不喜歡到健身室練體能，因為覺得對着一部部沒有生命的機器做運動好悶。不過為了強壯肌肉，為了奪取更佳的成績，他惟有就範。對於自己的fit的程度，他說：「八分，人總不能給自己滿分吧！」不過，他事後補充：「由細到大，我的體格沒有像現在的好過。」
年齡：05/05/87(16歲) 身高：1米75
體重：65公斤 現職：喇沙中五會考生、 香港三項鐵人青年組代表
開始代表香港：01年至今
難忘戰績：
03香港國際三項鐵人賽青年組冠軍、03年3站亞洲盃巡迴賽站青年組冠軍（包括3月泰國、6月菲律賓、8月澳門站）
簡介：先玩游泳的陳以高曾在99年加入香港游泳隊青年軍。00年參加體院「明日之星」計劃，被選中加入三項鐵人，01年正式入選香港三鐵青年隊。