「5個E」防急性心肌梗塞

「5個E」防急性心肌梗塞

【本報訊】台灣彰化秀傳醫院日前收治一名打麻將時發生急性心肌梗塞的四十八歲病患,經心導管氣球擴張救命術後撿回一命。醫生強調,由於急性心肌梗塞發病前沒有症狀,民眾平時應多吃蔬果、多運動,並定期接受健康檢查。

抽煙捱夜易發病
中央社報道,該院心臟內科主任陳建志稱,心肌梗塞會有胸悶、盜汗、心絞痛等症狀,但年輕型心肌梗塞更要小心預防。他指出,五十歲前患急性心肌梗塞的高危族群,主要是有代謝症候群的人士,如男士腹圍大於一百零二公分,女性大於八十八公分,以及血壓為高邊緣性血壓等。
他又說,喜歡抽煙,又常捱夜的人容易發生急性心肌梗塞,為予以預防,應採取五個E的保健之道,即Eating:改變飲食習慣,多蔬果少油脂;Emotion:調控情緒,減少血管收縮;Exercise:規律運動,每周三次每次三十分鐘;Evitamin:定期補充維他命E以抗氧化;Examination:定期接受健康檢查。