今日街市行情
大造抵買
茄子EggPlant4.00/斤
超市：$4.6/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤（下價$3.5/斤上價$5/斤）
建議食法：魚香茄子煲/糖醋茄子
大白菜WhiteCabbage3.50/斤
超市：$3.5/斤（百佳）
街市：一般$6/斤（下價$3/斤）
建議食法：蝦米炒大白菜/雞肉白菜卷
瘦肉LeanPork19.00/斤
超市：$19/斤（百佳）$19/斤（惠康）
街市：一般$22/斤（下價$16斤上價$24/斤）
建議食法：皮蛋瘦肉粥/梅菜肉餅
田雞Frog15.80/斤
超市：$15.8/斤（百佳）
街市：一般$16/斤（下價$10/斤上價$19.2/斤）
建議食法：薑葱田雞煲/油泡田雞腿
紅衫GoldenThread24.00/斤
超市：$30/斤（百佳）$40/斤（惠康）
街市：一般$24/斤（下價$22/斤上價$32/斤）
建議食法：番茄煮紅衫/香煎紅衫
黃花魚YellowCroaker28.80/斤
超市：$9.8/條（百佳）$30/斤（惠康）
街市：一般$28.8/斤（下價$20/斤）
建議食法：香煎黃花魚/雪菜蒸黃花
鯉魚Carp16.00/斤
超市：$16/斤（惠康）
街市：一般$16/斤（下價$12/斤）
建議食法：薑葱屈鯉/鯉魚大蝦煲
素食之選
大吃大喝之後，係時候要吃得清淡些，給腸胃休息，也讓體重有機會回落；這裏挑選了一些素食菜式，供大家參考。
中國柑Mandarin(China)1.20/個
超市：$1.2/個（百佳）$1.2/個（惠康）
街市：一般$10/9個（下價$10/10個上價$10/7個）
沙田柚Pomelo7.00/個
超市：$7.9/個（百佳）$7.9/個（惠康）
街市：一般$7/個（下價$4/個上價$8/個）
豆腐BeanCurd
超市：$2/磚（百佳）$2/磚（惠康）
街市：一般$1.5/磚（下價$1/磚上價$2/磚）
建議食法：豆腐粟米羹/香煎豆腐
芽菜Sprout
超市：$3.5/斤（百佳）$8/斤（銀芽）（惠康）
街市：一般$3/斤（上價$4/斤）
建議食法：涼拌芽菜/清炒芽菜
椰菜EuropeanVarietiesCabbage
超市：$2.7/斤（百佳）$4.2/斤（惠康）
街市：一般$3/斤（下價$2.5/斤上價$3.5/斤）
建議食法：素雞炒椰菜/椰菜炒麵
旺菜WongChoi
超市：$2.7/斤（百佳）$4.2/斤（惠康）
街市：一般$4/斤（下價$2/斤）
建議食法：上湯煮旺菜/旺菜豆腐煲
珍珠笋BabyCorn
超市：$4.8/包（百佳）$5.5/包（惠康）
街市：一般$6/包（下價$5/包）
建議食法：羅漢齋伊麵/魚露珍珠笋
芋頭Taro
超市：$4.5/斤（百佳）$5.5/斤（惠康）
街市：一般$4/斤（下價$2.5/斤上價$5/斤）
建議食法：芋頭燜素鴨/芋頭糕
紅蘿蔔Carrot
超市：$4/斤（百佳）$5.5/斤（惠康）
街市：一般$4/斤（下價$2.4/斤上價$5/斤）
建議食法：紅蘿蔔腐皮卷/涼拌紅蘿蔔
鮮冬菇FreshMushroom
超市：$6.9/包（百佳）$6.5/2包（惠康）
街市：一般$5/包（下價$3/包上價$5.5/包）
建議食法：冬菇釀豆腐/冬菇芥菜湯
其他時令之選
金菇GoldenMushroom
超市：$3.5/包（百佳）$6.5/2包（惠康）
街市：一般$5/包（下價$3/包上價$6/包）
建議食法：金菇豆腐湯/金菇冬笋炒麵
竹笙BambooPith
超市：$4.9/80克（惠康）
街市：一般$10/包（下價$9/包）
建議食法：竹笙金針湯/雪耳雞蛋竹笙湯
荷蘭豆
FrenchBean
超市：$6.5/斤(百佳)$6.5/2包(惠康)
街市：一般$5/斤
(下價$4/斤上價$6/斤)
建議食法：荷蘭豆炒臘肉/清炒荷蘭豆
茼蒿
Chrysanthemum
超市：$6/斤(百佳)$4.8/斤(惠康)
街市：一般$6-7/斤
(下價$3/斤上價$8/斤)
建議食法：沙茶茼蒿/XO醬炒茼蒿
白蘿蔔
ChineseRadish
超市：$2.5/斤(百佳)$3.9/斤(惠康)
街市：一般$2/斤
(下價$1.6/斤上價$3/斤)
建議食法：蘿蔔燜牛腩/蘿蔔滾瘦肉湯
小棠菜
ShanghaiWhiteCabbage
超市：$3.8/斤(百佳)$4/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$2.5/斤上價$5/斤)
建議食法：小棠菜豬肉雲吞/小棠菜炒臘肉
唐生菜
ChineseLettuce
超市：$3.8/斤(百佳)$4/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$2.5/斤上價$5/斤)
建議食法：蠔油唐生菜/生菜粉絲煲
番茄Tomato
超市：$4/斤(百佳)$6.5/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$3.8/斤上價$5/斤)
建議食法：番茄炒蛋/番茄豬扒飯
新鮮牛柳BeefTenderloin
超市：---
街市：一般$48/斤(下價$40/斤)
建議食法：中式牛柳/牛柳絲炒麵
急凍羊腩FrozenLambBrisket
超市：---
街市：一般$16/磅
(下價$10/磅上價$26/磅)
建議食法：枝竹羊腩煲/栗子燜羊腩
急凍雞中翼
MidJointWing
超市：$18.9/2磅(百佳)$19.9/2磅(惠康)
街市：一般$8/磅
(下價$7/磅上價$10/磅)
建議食法：可樂雞翼/咖喱雞翼
急凍雞柳
FrozenChickenFillet
超市：$12.9/包(百佳)
$18.9/1.5磅(惠康)
街市：一般$10/磅(下價$6.5/磅)
建議食法：芒果雞柳/黑椒雞柳
急凍三文魚扒
FrozenSalmonSteak
超市：$28.9/磅(百佳)$35.9/磅(惠康)
街市：一般$25/磅
(下價$18/磅上價$28/磅)
建議食法：白汁三文魚扒/焗三文魚扒飯
青斑GreenGrouper
超市：$68/斤(百佳)
街市：一般$64/斤(下價$45/斤)
建議食法：薑葱青斑/西芹炒斑球
木棉BigEye
超市：$35/斤(百佳)$32/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$16/斤上價$32/斤)
建議食法：潮式凍木棉/油浸木棉
桂花PercaChuatsi
超市：$28/斤(百佳)$32/斤(惠康)
街市：一般$28.8/斤
(下價$25/斤上價$32/斤)
建議食法：白灼桂花/上湯桂花
鱸魚SeaPerch
超市：$18/斤(百佳)
街市：一般$24/斤(下價$16/斤)
建議食法：豆瓣鮮鱸魚/葱油鱸魚
基圍蝦
GeiWaiShrimp
超市：$36/斤(百佳)$36/斤(惠康)
街市：一般$48/斤
(下價$32/斤上價$56/斤)
建議食法：白灼蝦/滑蛋蝦仁
車厘子Cherry
超市：$39.9/磅(百佳)
$38.9/磅(惠康)
街市：一般$25/磅
(下價$20/磅上價$36/磅)
新奇士橙SunkistOrange
超市：$2.5/個(百佳)
$2.1/個(惠康)
街市：一般$10/5個
(下價$10/6個上價$10/3個)
街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/牛頭角街市/樂富街市/筲箕灣街市
鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
車厘茄
CherryTomato
超市：$2.9/包(百佳)
$7.5/200克(惠康)
街市：一般$10/3磅
(下價$3/磅上價$5/磅)
中國士多啤梨
Strawberry(China)
超市：---
街市：一般$5/盒
(下價$4/盒)
富士蘋果
FujiApple
超市：$2.5/個(百佳)
$2.5/個(惠康)
街市：一般$10/6個
(上價$10/3個)