早前有一位足球員因打球時不慎弄傷了右腳腳跟,而前來求診;其受傷原因是穿了新球鞋,加上訓練時的場地很硬,令他在不知不覺中,把腳跟弄痛了。
受傷後一連幾天,跑步及踢球時感到隱隱作痛,特別是左腳踢球時,以右腳為重心腳時;或者是用右腳腳跟急停或急轉時,更是痛到入心入肺,苦不堪言。
經檢查後,發覺他腳跟有輕微外側,而且還出現輕度扁平足的情況。
在這腳跟傷出現後,繼而出現水泡囊發炎,腳弓中韌帶的內側亦拉傷了,故急性治療是給他一個腳托,把患有輕微扁平足的腳弓托起,再用超音波及短波療法治療發炎及痛楚;在家中每天都要用冰粒療法,即是把冰粒放進保鮮袋再用腳踏上自我按摩,造成一種冰療及按摩作用,以消除腫脹和痛楚。
因為鞋托只可以在站立時把腳弓托起,而每當你走路時,超過一半的時間是產生不到承托作用的,短暫方法是便要用非彈性繃帶固定及承托腳弓,把外側腳跟拉回原位;長遠計他要練習把腳跟位置和腳弓弧度醫理好。這又是一個運動機械學治療的例子。
郭志堅
前港奧運代表團物理治療師
現為執業骨科及運動物理治療師
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