【本報訊】明日開始就是農曆新年假期，又是外遊散心，甚或是「避年」的好時機。到嚴寒地方滑雪及享受溫泉浴，已成為港人最熱愛的外遊活動之一。不過，有醫生警告，滑雪人士必須保溫防濕，否則容易長出凍瘡；長了凍瘡後不要在患處亂塗藥膏，更切忌泡熱水或浸溫泉，避免灼傷皮膚。 記者：陳倩雯
皮膚科專科醫生馮健港指出，凍瘡的出現是由於皮膚遇冷，導致血管痙攣收縮，血液不暢通所致。血液「入咗去出唔番」的位置會發炎，出現痛楚及紅腫情況，甚至因缺乏氧氣而呈藍色，形成凍瘡。凍瘡主要在皮下組織較少的身體部位出現，如關節、手指、腳趾及耳珠等。血液循環欠佳的人士，如糖尿病患者，特別容易出現凍瘡。
他表示，凍瘡一般會在一段時間後自動消退；患者也可在患處塗上潤膚膏，以免患處因爆裂而受到細菌感染，但就不可塗抹含有類固醇的藥膏，否則會加速血管收縮，引致潰瘍。他又警告，若凍瘡患處持續受冷，該身體部位有可能壞死，留下疤痕，甚至「甩」掉，但有關情況比較少見。
馮健港說，不少人都存有錯誤觀念，以為出現凍瘡後，泡個熱水浴即可紓緩病情，但其實會弄巧反拙。他指出，凍瘡患者的血液循環較差，當患者泡浸熱水時，血液未能將熱力及時帶走，高溫的熱水即可灼傷皮膚，使皮膚潰爛。他呼籲凍瘡患者勿泡溫泉或熱水浴，最多只可用攝氏四十度以下的溫水洗澡。
另一位皮膚科專科醫生葉承耀指出，凍瘡患者必須保持患處乾爽，避免接觸水份，否則圍繞患處的水份一旦遇冷凝固為冰，就會促進病情惡化。
葉承耀強調，要預防凍瘡，最重要是保持身體溫暖。首先，市民應選擇在攝氏零度左右的地方滑雪，避免到低至攝氏零下十度等部份北美或韓國的滑雪場。
保暖衣物也不可缺少，他建議市民穿着四層衣物，包括一件羊毛內衣、一件普通厚度的外衣，外穿一件樽領冷衫，再加一件可將暖空氣困着的外套。長褲內可加穿一條羊毛褲；穿着兩層手套及襪子；在樽領衣服外圍上頸巾；戴上冷帽、保暖耳套或面罩，同時利用長靴包裹着褲子。
他又提醒浸溫泉人士，帶有硫磺的溫泉水會令身體乾燥痕癢，浸溫泉後必須注意保濕，多塗潤膚膏；濕疹患者不應泡浸溫泉，否則會「痕上加痕」。