Ｑ：農曆新年有唔少人鍾意打麻雀，邊啲長期病患者喺打麻雀時要特別留意呢？
Ａ：主要有兩類人士要留意：
1.糖尿病患者
這類病人的感官神經衰退，對痛楚感覺可較遲緩，若坐姿不好，即使壓着雙腿也不自知，嚴重可引致雙腳壞死。
2.血液循環欠佳的人
長時間屈曲雙腿，會妨礙血液循環，令雙腳麻痹，加劇病情，如本身有靜脈曲張，或會令雙腿變腫，皮膚潰爛；若本身有動脈栓塞的話，或會令雙腳缺氧。孕婦及有癌症的人，特別要留意若出現靜脈栓塞（即經濟客位綜合症）的話，可令雙腿紅腫發炎，積聚血塊，嚴重時血塊會剝落，流往肺部致命。
Ｑ：為咗減低慢性疾病病情惡化嘅機會，打麻雀時應該可以點做呢？
Ａ：大部份人搓麻雀時都是固定某個姿勢，大大影響血液循環，為了避免下肢壓力大增，可參考以下方法：
1.每個鐘一小郁：每小時抽點時間做簡單的動作，如起一起身、伸個懶腰、擰吓腳、左右腳交替地蹺。
2.每三個鐘一大郁：如起身去一去洗手間
3.椅櫈高度要合適：椅子太高時最好輔以腳踏，千祈不要坐吊腳的椅子，這樣會增加大腿的壓力，進一步妨礙血液循環，令人不舒服又易攰。
4.勞完心要勞力：搓麻雀無疑是訓練思維的活動，但只是勞心不勞力，至少在搓麻雀後要按摩雙腳，做一些運動如散步、柔軟體操、耍太極等。
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