「食肉減肥法」大行其道,主要在於愛吃多少肉就吃多少。不過,它的創始人阿特金斯創立的營養公司,突然一百八十度轉軚,警告奉行此法的瘦身男女節制食肉,免攝取過量脂肪影響健康。
去年逝世的阿特金斯,因食肉減肥法,被喻為「減肥之父」。但他創立的阿特金斯營養公司,周日突然「離經叛道」掌摑阿特金斯一巴掌,在英國宣布人們應減少吸收飽和脂肪,每天攝取量不應超過總卡路里攝取量兩成。
飽和脂肪主要來自紅肉和雞蛋等食物,換言之,該公司是呼籲人們少吃紅肉,這跟食肉減肥法背道而馳──直至一九九二年,阿特金斯仍在著作中把豬、牛、羊肉和牛油,列入「可以放任大吃」的食物清單內,只要戒吃粉麵飯等碳水化合物,即可瘦身。
阿特金斯營養公司提供的最新減肥指引是:碳水化合物仍然要戒,但主要食物由肉類轉移至蔬菜的不飽和脂肪。
食肉減肥法向來受名人追捧,美國女星珍妮花雅麗絲頓都是忠實支持者,今次改變減肥方法,令瘦身男女大表不滿。但一直批評食肉減肥法的營養師和纖體團體,卻表示歡迎。
英國《太陽報》/《泰晤士報》