筆者有一個男病人，工作需要長期站立走動，上星期因為落樓梯踏錯腳而「拗柴」，右足踝關節弄傷了。受傷後，他沒有接受任何診治，只是自己敷藥，痛是減少了；但腫脹依然，跑起來很痛，甚至輕步追巴士也痛，須要去看骨科。結果照X光發現外腳腳眼有骨裂，幸沒有走位；但內側腳踝關節其中一枚骨折斷了，而且走了位。
雖然斷裂的部位很細，但因接近受力的關節位置，因而影響跑步運動，而且令右腳踝關節竟比左腳腫大一倍，變成了「豬蹄腳」，而且因活動性減少逐漸「硬化」了。打石膏嗎？腳踝關節便更硬化，即使斷骨復合後，關節活動也成問題。施手術嗎？似乎又不是那麼嚴重，而他也強烈反對。所以現在只可以一方面保持活動，減少腫脹和硬化，另一方面又要不妨礙骨折、骨裂的復合。
其實受傷時，如果有腫脹，沒有傷口，一定要用繃帶包紮及冰療，以控制及減輕腫脹。如果痛楚減少，更應慢慢開始活動關節，以減少腫脹所產生的硬化，損害關節結構和運作。如果他及早發覺骨折，應用冰療消腫，再用石膏固定，骨折便會自然愈合。
郭志堅
前港奧運代表團物理治療師
現為執業骨科及運動物理治療師
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