香港市民近年頗為關注室外的空氣污染質素，但卻忽視室內空氣污染問題。
其實，美國環境保護局的研究指出，室內空氣的污染程度較室外嚴重二至五倍，而根據世界衞生組織的統計，全球約一半人口處於室內空氣污染的環境中，其污染已引發出現35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺炎，15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌，你處身的室內空氣（例如家居或辦公室）如何呢？
當然，大家必須要認識室內空氣污染源頭，從而加以清除。例如香港燃燒所產生的煙氣，已被視為重要的污染物，它能引致咳嗽、鼻炎、喉痛等疾病，故此「無煙工作間」或「無煙家居」已成為優質生活的必須條件。
除此之外，辦公室經常使用的影印機和傳真機也會釋放有毒污染物──臭氧，即使濃度不高，但仍會刺激眼睛及導致咳嗽等，而長期吸入會損害人體內部支氣管的細胞表層膜，出現肺水腫或支氣管炎等，故此這些辦公室器材應擺放在通氣位置，以及遠離員工。
其實，家居污染源多不勝數，大如電視、電腦、家具；小至清潔劑、膠水、改錯水等。因此市民必須盡量遠離這些產生室內污染物的源頭，並且多開門窗，增加生風入戶，或可多用風扇，以加強室內空氣流通。
此外，在家居或辦公室亦可多種植一些有助減低室內空氣污染的植物。根據美國太空總署的研究指出，如散尾葵、萬年青、常春藤、非洲菊等的室內植物，確有助吸收室內的化學物質。不過，大家都要經常打理室內植物，因為凋謝的葉子會在泥土上進行分解而影響室內空氣質素，這亦可能成為另一污染源頭。
撰文：綠色力量執行總幹事文志森