Nike健身教練李婉芝(Utah)（圖）坦言一件合身、散汗快、又能索汗的GymWears，可以令運動的效果更好。她自己的衣櫃中就有九成半衣服都是GymWears。
做了六年健身教練的Utah說：「現在的GymWears已經變了是fashion的一種，我會就不同的場合選擇不同顏色的運動服。好似當我教健康舞時，我會選擇一些cool一點顏色、深色的運動服；因為看起來較cool、較型。如果是玩kick-boxing，我會選一些鮮色一點的，看起來活力一點。」
Utah有以下一些選擇GymWears的心得：
一、要貼身但不緊身：譬如你隨便穿着一套寬身的衫及褲去玩kick-boxing，當你踢腳或打拳時，一定會覺得礙手礙腳，想打得好都幾難。所以運動服一定要貼身。
二、要有彈性：這一點好重要，做運動當然是動作多多，彈性夠的衫褲可以令你動作自如，做的時候自信心也增強不少。
三、要散汗快又能索汗的：有時候做運動都是在有冷氣的健身室中做，當你在做運動中不斷出汗時，如果你所穿的衣服不能索汗的話，就好易令身體不適。