很快便到農曆新年,除了最普遍的煎堆油角,其實還有很多不同地方的特色新年食品可以品嘗。今次讀者Alice要示範的是江浙的新年菜,但因為她全家搬到了台灣後,慢慢將家鄉菜改良,於是成為今次示範的家傳版本八寶飯和如意菜。
記者:謝翠玲 攝影:梁翠妍
示範:北角讀者Alice
Alice家是江浙人,家中吃的菜式都是上海和江南菜的風味,帶點油和濃重的甜味。但直到多年前舉家搬到台灣後,一家人的口味也隨之改變,變得淡素,於是她媽媽跟爸爸便決定將菜式大變身,改成現在的少油少糖版本。
Alice說她家裏過新年可非常熱鬧,新年菜往往有十多樣,而這個如意菜跟八寶飯都必不可少。所謂「如意菜」,原來是要有白、黃、綠、黑、紅的素菜,代表五行,加起來便是十全如意的意思。至於八寶飯,則加入了黑糯米和糙米,令糯米飯更易消化,而且紅腰豆做的豆沙並不放豬油,而改以蜜糖來拌勻,相當健康。
用咩料:
糯米 1杯
黑糯米 1杯
糙米 1/3杯
紅腰豆 600克
柑桔 2個
糖蓮子 10粒
葡萄乾 1湯匙
紅棗 10粒
蜜糖 1湯匙
好易做:
小貼士:
1.紅腰豆做的豆沙,可加入少量柑桔皮來中和過甜的味道。而加入蜜糖則可以令豆沙更香滑。
2.除了葡萄乾,也可以改為用桂圓,寓意吉祥,更切合新年氣氛。
3.飯要煲至剛剛熟,才會有一點點的煙韌,較好咬口。
用咩料:
豆腐卷 半條
白蘿蔔 半條
大豆芽 4両
甘笋 半條
芥蘭頭 1個
木耳 2隻
冬菇 4隻
好易做:
材料介紹: