澳洲「魚雷」科比（IanThorpe）是當今泳壇最頂尖的泳手，亦肯定是今年雅典奧運其中最矚目的巨星，八歲開始習泳的科比自九七年投身國際競賽舞台以來獲獎無數，包括○○年悉尼奧運三金二銀佳績；今年二十一歲的科比小小年紀已獲得巨大成就，除了他的天賦及「過人」的大腳板外，努力不懈的艱辛鍛煉佔了不少功勞。
至今已二十二次改寫世績的科比透露，每周操練十課，共四十五小時。早課由清晨五時正已在泳池準備就緒，練習兩個半小時後休息；另一節操練在下午四時開始，六時結束。換言之，科比每周最少在水中苦練近一百五十五公里，他說：「周三晨早沒課，我可以較遲起床；周六下午及周日整天我可以自由安排自己的時間、與家人或朋友共聚。」
十四歲加入澳洲國家泳隊的科比續稱，除了十課游泳練習外，每周亦包括兩課力量鍛煉及兩課拳擊課，如卧舉、肩部推舉及掌上壓等力量訓練，以增強上身的力量，並可預防身體損傷。科比自小是個運動癡，由田徑、游水、木球、欖球、足球，其中更踢了七年足球。
科比指出泳手最容易受傷是肩膀，故在游泳時，要特別注重數點：「要避免手臂過度外展及內收，這可減低夾擊的衝力，因為外展及內收的動作，會使上肌腱對肩峯韌帶及肩峯前面肌肉造成夾擊力，所以在回手時，必須保持提高手踭。」
科比又透露自己比賽當日的準備功夫：「通常一天的比賽包括晨早的預賽及傍晚的決賽，早上每次比賽前都會做足熱身，確保每一組肌肉都熱身足夠。」預賽與決賽之間的空檔時間，科比會返回酒店及進午餐，然後會休息數小時，他說：「在比賽的重要關頭，我不會留在泳池讓自己分心，因為不想花費無謂的精神及體力。就算我順利躋身決賽，亦會保持平穩的情緒；若然你要每天或每周接連出賽，你不想自己情緒太波動，以免失控，我喜歡一切盡在掌握之中。」