用軟毛牙刷防生痱滋

用軟毛牙刷防生痱滋

讀者心煩人:
本人六十多歲,現只剩兩隻真牙,平時都會戴假牙。不知是身體內有問題,還是缺乏甚麼維他命,時常都生痱滋:

Q:長者生痱滋,跟戴假牙有沒有關係?
A:製造精良的假牙並不會令使用者生痱滋,但若果假牙上有不正確的咬合位,或有尖角及粗糙的地方,刺激或弄破口腔或牙肉,細菌便會入侵,成為痱滋。
Q:缺乏維他命,是否也會生痱滋?
A:缺乏維他命B、C、鋅質,都會生痱滋。
Q:平時在飲食及生活方面要注意甚麼?
A:預防痱滋的方法:
1.用軟毛的牙刷刷牙、經常更換新牙刷及刷牙時勿太用力。
2.若時常生痱滋,試用不同的牙膏,或試用蘇打粉牙膏。
3.若有假牙,應該定時到牙醫處檢查,注意有沒有尖角及粗糙的地方。
4.減少吃煎炸及乾脆的食物。
5.多吃含有維他命B(牛奶、蛋、米、肝等)、維他命C(水果等)、鐵質(肉類)及鋅質(海產等)的食物。
6.減少過度疲勞及精神壓力。
7.若經常咬到自己的舌頭及腮,應到牙醫處調校牙齒咬合位及牙齒的尖角。