今日街市行情

白菜仔SmallWhiteCabbage3.00/斤
超市：$5.5/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$3/斤（下價$2.5/斤上價$4/斤）
建議食法：白菜仔瘦肉湯/白菜仔炒牛筋丸

唐生菜ChineseLettuce2.00/斤
超市：$4.8/斤（百佳）$2.4/斤（惠康）
街市：一般$2/斤（下價$1.6/斤上價$3/斤）
建議食法：椒絲腐乳唐生菜/火腿絲炒唐生菜

瘦肉LeanPork18.00/斤
超市：$19/斤（百佳）$19/斤（惠康）
街市：一般$18-20/斤（下價$16/斤上價$22/斤）
建議食法：猴頭菇瘦肉湯/枸杞炒瘦肉

西施骨TenderRib19.00/斤
超市：$19/斤（百佳）$19/斤（惠康）
街市：一般$20/斤（上價$22/斤）
建議食法：人參果西施骨湯/雪梨響螺燉西施骨

黃鱲䱽Pampano20.00/斤
超市：$29/斤（百佳）$36/斤（惠康）
街市：一般$20/斤
建議食法：豉汁蒸黃鱲䱽/牛油烤䱽魚

紅魚RedSnapper16.00/斤
超市：$25/斤（百佳）$32/斤（惠康）
街市：一般$16-18/斤（下價$15/斤上價$20/斤）
建議食法：清蒸紅魚/糖醋紅魚

撻沙MacauSole24.00/斤
超市：$40/斤（百佳）$28/斤（惠康）
街市：一般$24-28/斤（下價$20/斤）
建議食法：香葱煎撻沙/清蒸撻沙

無核紅提SeedlessRedGrape13.90/磅
超市：$13.9/磅（百佳）
街市：一般$14/磅（下價$12/磅上價$16/磅）

香蕉Banana2.90/磅
超市：$2.9/磅（百佳）$2.9/磅（惠康）
街市：一般$3/磅

菠菜Spinach
超市：約$4.8/斤（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$2.5/斤（下價$2/斤上價$4/斤）
建議食法：菠菜炒肉片/豬肝菠菜湯

豆苗PeaShoot
超市：$18/斤（百佳）$8/斤（惠康）
街市：一般$4-6/斤（上價$7/斤）
建議食法：豆苗黃魚湯/雙菇扒豆苗

菜心FloweringCabbage
超市：$5.5/斤（百佳）$2.4/斤（惠康）
街市：一般$2.5-3/斤（下價$2/斤上價$4/斤）
建議食法：菜心炒牛柳/蒜茸炒菜心

燒肉RoastPork
超市：$42/斤（百佳）$39.9/斤（惠康）
街市：一般$40/斤（上價$48/斤）
建議食法：豆腐火腩煲

竹絲雞Black-skinnedChicken
超市：冰鮮26.9/隻（百佳）$29.9/隻（惠康）
街市：一般$35/隻（下價$28/隻上價$38/隻）
建議食法：花旗參竹絲雞湯/猴頭菇陳皮煲竹絲雞

三黃雞YellowChicken
超市：冰鮮$37.5/隻（百佳）$36/隻（惠康）
街市：一般$35-40/隻（下價$30/隻上價$45/隻）
建議食法：人參田七燉雞/椰子煲雞湯

基圍蝦GeiwaiShrimp
超市：$24/斤（惠康）
街市：一般$24/斤
建議食法：西蘭花炒蝦仁

芝麻斑BrownSpottedGrouper
超市：$68/斤（百佳）
街市：一般$48-75/斤
建議食法：清蒸芝麻斑/油浸芝麻斑

紅蘋果Apple
超市：$3.9/個（百佳）
街市：一般$10/4-5個

新奇士橙SunkistOrange
超市：$2.9/個（百佳）$2.9/個（惠康）
街市：一般$10/4-5個（下價$10/6個上價$10/3個）

油麥菜IndianLettuce
超市：$4/斤（百佳）$3.8/斤（惠康）
街市：一般$2/斤（上價$3/斤）
建議食法：麵豉醬油麥菜/豆豉鯪魚油麥菜

番茄Tomato
超市：$4/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$3/斤（上價$4/斤）
建議食法：番茄炒雞柳/番茄紫蘇意大利粉

小棠菜ShanghaiWhiteCabbage
超市：$4.5/斤（百佳）$3/斤（惠康）
街市：一般$2-2.5/斤（下價$3/2斤上價$3/斤）
建議食法：魚香小棠菜/葡汁焗小棠菜

西洋菜WaterCress
超市：約$4.9/斤（百佳）$2.4/斤（惠康）
街市：一般$3/斤（下價$2/斤上價$6/斤）
建議食法：西洋菜煮肉丸/西洋菜海鮮煲

豬膶PorkLiver
超市：約$19.6/斤（百佳）
街市：一般$18-20/斤
建議食法：紅蘿蔔豬膶湯/豬膶肉丸粥

急凍雞中翼FrozenMidJointWing
超市：$16.9/2磅（百佳）$19.9/2磅（惠康）
街市：一般$6/磅（下價$10/2磅上價$13/2磅）
建議食法：番茄雞翼/沙嗲雞翼

急凍豬扒FrozenPorkChop
超市：$15.9/磅（百佳）$25.9/磅（惠康）
街市：一般$7-8/磅
建議食法：蜜煎火腿豬扒/蒜茸豬扒

急凍三文魚扒FrozenSalmonSteak
超市：$26.9/磅（百佳）$25.9/磅（惠康）
街市：一般$21.8-24/磅
建議食法：香草汁三文魚扒/三文魚牛油果焗飯

急凍牛仔骨FrozenBeefRibs
超市：$35.9/磅（百佳）
街市：一般$28-30/磅（上價$32/磅）
建議食法：甜辣牛仔骨/蜜汁菠蘿牛仔骨

急凍龍脷柳FrozenSoleFillet
超市：$19.9/磅（百佳）$19.9/磅（惠康）
街市：一般$12-14/磅（下價$10/磅上價$27/磅）
建議食法：芝士焗龍脷/牛油蒜香龍脷柳

鴨Duck
超市：---
街市：一般$15-16/斤（上價$20-23/斤）
建議食法：沙參老鴨湯/陳皮老鴨湯

羊腩LambBrisket
超市：---
街市：一般$28-32/斤
建議食法：枝竹羊腩煲/紅棗海馬燉羊腩

紅衫GoldenThread
超市：$16/斤（百佳）$24/斤（惠康）
街市：一般$18/斤（下價$16/斤上價$20/斤）
建議食法：香辣煎紅衫魚/番茄紅衫魚

青斑GreenGrouper
超市：$56/斤（百佳）
街市：一般$48/斤
建議食法：上湯青斑球/清蒸青斑

桂花魚PercaChuatsi
超市：$28/斤（百佳）$28/斤（惠康）
街市：一般$25-28/斤
建議食法：泰式桂花魚球/豉汁蒸桂花魚

牛鰍FlatheadFish
超市：---
街市：一般$24/斤（下價$20/斤）
建議食法：番茄薯仔牛鰍魚湯/淮山茨實牛鰍魚湯

鰂魚GoldCarp
超市：$13/斤（百佳）$16/斤（惠康）
街市：一般$16/斤（下價$14/斤）
建議食法：栗子雪耳鰂魚湯/木瓜夏枯草鰂魚湯

富士蘋果FujiApple
超市：$1.2/個（百佳）$1.2/個（惠康）
街市：一般$10/6個（上價$10/5個）

芒果Mango
超市：$10/4個（百佳）$2.8/個（惠康）
街市：一般$10/2個（下價$10/3個）

木瓜仔SmallPapaya
超市：$12.9/個（百佳）$8.8/個（惠康）
街市：一般$10/3個（上價$20/3個）