現任香港瑜伽協會主席兼總教練的劉德承（Dickson），認為瑜伽有助運動員的表現；像舒拉寶娃從十三歲開始練習瑜伽，對她身體及心理幫助很大。
Dickson說：「瑜伽除了外在可以幫到運動員的筋骨、關節的活動能力變得鬆軟、加強柔韌性、減少運動創傷外，內在可以令一個人變得冷靜、比賽時不會怯場及減低緊張情緒；像女孩子到了十三、十四歲，荷爾蒙會變化很大，瑜伽可以穩定這方面的變化。」
Dickson表示，其實小朋友由兩、三歲開始就可以練瑜伽。他建議每日早晚練一課，每次半小時。真的沒有時間，亦盡量保持一星期兩至三天。「由於瑜伽有助身體健康兼減低運動創傷，所以做瑜伽的人運動壽命會較長；且瑜伽令人心情變得愉快，人也會變得開朗，容貌自然會靚。」