在維園與俄羅斯小美人舒拉寶娃談keepfit，機會難逢，難得她對體態暢所欲言及示範她最喜愛的瑜伽甫士。能夠在一年內世界排名跳升至現在的三十一位，她坦言瑜伽幫了她不少。文：徐嘉華 圖：王子俊?區民傑
繼去年後再次來港參加「世界網球冠軍挑戰賽」的舒拉寶娃，前幾天到維園中央場與球迷會面時，fans甫見到Maria，就在場邊說：「佢真人好瘦好高呀！」才十六歲的Maria身高已達六呎，但體重才一百三十磅。
Maria細說自己的身形：「我好滿意自己的身形，這是天生的，我亦樂意接受。生得高或矮，總有它的好處及不好，但我至今未試過因身高遇過不便；我覺得最重要是好好享用上天給我們的身形。」
當問到她的腿長時，「小美人」原來一點概念也沒有，問她最滿意自己身體哪一部份，她立刻回應說：「我不知道，其實我不太在乎這些事，我滿意我身體的每一部份。我亦不喜歡化妝，鍾意自然一點。」
自小纖瘦的Maria，未試過節食減肥的痛苦，對fit的睇法是這樣的。「我覺得身心健康、體格強壯、有自信就是『弗』，我自己只得六十分，不是說我自己不夠『弗』，而是還有很多方面可以做得更好，例如體能上更弗、耐力更好、體格更強壯一點。」
兩年半前，當Maria還是十三歲幾，有一次在佛羅里達州朋友介紹下去玩瑜伽，就一直至今停不了。她還每次帶着瑜伽老師SybelBoss的瑜伽DVD陪自己出外比賽。訪問那天，Maria隨便就做出幾個至愛的瑜伽動作。
她說：「我鍾意做瑜伽是因為它對我的網球事業很有幫助，一來它的運動及性質同網球很不一樣，每次打完劇烈的網球後做瑜伽可以解除我緊張的心情，令我回復平和及鬆弛神經，二來對筋骨的的柔靭度，或者內在的精神面貌，都有很大益處」
「所以現在每次出外比賽，我會帶着瑜伽老師的DVD，一有空就開着電腦跟住做。在比賽的日子，我會每周做三至四次，每次一小時。我在網球的表現，多少多得瑜伽。」
當然，小美人有今日的身形，也全賴每星期六天每次四小時的網球練習，還有些重量及拉筋訓練。食也是Maria弗得有道理的原因之一，她說：「雖然我很難會變肥，但也不能夠沒有節制地去食，平時在美國，我母親會煮些很有營養的食品，出外比賽時就會注意飲食，會食一些以增強體力的食品為主。但就一定不會亂食零食。」
早餐：雞蛋（2隻）、多士、芝士、生果、綠茶
午餐：雞胸肉沙律
晚餐：（最喜歡俄羅斯食品）各類肉類＋飯? 薯仔＋蔬菜
－每2小時會食一些增加體力的「零食」：包括芝士、乳酪
－每天飲大量的水及各類果汁
－最喜愛的水果：芒果、百香果
網球：1星期6天，每次4小時
健身：1星期6天，包括力量訓練
拉筋、跳繩：每次練網球前做的熱身運動
瑜伽：每天做，每次1小時
年齡：19/04/87(16歲)
身高：6呎體重：130磅
國籍：俄羅斯
轉打職業賽年份：2002
現世界排名：31
威水史：
03年10月日本公開賽冠軍
10月魁北克挑戰賽冠軍
