避免接觸致敏原是最有效防止敏感的方法，但它不會降低患者對致敏原的過敏反應。
花粉、霉菌、動物皮毛、塵埃、塵埃蟎是導致鼻敏感及敏感性哮喘的元兇（致敏原），所以應盡量避免接觸。患者可在空氣含花粉量高的日子減少戶外活動。經常清潔家居，避免存放過多雜物報紙可減少塵埃的積聚。使用濕布或備有多層隔濾袋的吸塵機可避免清潔時將塵埃擴散於空氣中。
經常清潔床褥套、枕頭套，避免使用地氈、布窗簾及睡房內放置毛公仔亦可降低塵埃蟎的滋生。使用靜電過濾器可清除飄浮在室內空氣中的致敏物資。勤清洗冷氣機的過濾網也有助淨化室內空氣，使用空氣抽濕機或冷氣機可降低室內濕度，防止霉菌滋生，用漂白水亦可殺滅霉菌。
對於容易患皮膚敏感的患者，應避免接觸化學物質如香水、化妝品、染髮劑等。如須接觸化學劑可穿上保護衣物及戴手套。
食物如花生、果仁、芝麻、魚、蝦、蟹、牛奶及雞蛋都可對某些人引起敏感反應。當確定食物中的致敏原便應小心注意食物標籤，避免食用含這些物質的食物及其製成品。如含花生及果仁的朱古力和雪糕。注意避免使用含花生油的外用藥。若對雞蛋敏感便應避免吃雞蛋所製成的食品如蛋糕。注射疫苗前須告知醫生病人對雞蛋敏感，因為有部份疫苗在製做過程中是採用雞蛋胚胎來培養病毒，所以少量雞蛋蛋白質殘留在製成品中。
至於對藥物敏感的病人更不應隨便購買成藥自行服用。因為病人可能不只對一種藥物敏感，且還對其他相關的藥物產生敏感反應。病人應告知醫生和藥劑師以便作出確定。
病人在可能的情況下避免接觸致敏原，若仍然病發，可配合藥物治療，減少不適。
撰文：香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心