今日街市行情
大造抵買
菜心FloweringCabbage
超市：$6/斤（百佳）$6.5/斤（惠康）
街市：一般$4/斤（下價$3/斤上價$6/斤）
建議食法：素鴨扒菜心/鮑菇菜心
豆苗PeaShoot
超市：約$20/斤（百佳）$18/斤（惠康）
街市：一般$10-12/斤（上價$16/斤）
建議食法：金銀蛋瑤柱豆苗/冬筍豆苗
㷛湯骨PorkBone
超市：$15/斤（百佳）$15/斤（惠康）
街市：一般$14-16/斤（上價$22/斤）
建議食法：鱆魚蓮藕煲豬骨湯/豬骨煲
鯇魚GrassCarp
超市：$12.8/斤（百佳）$12.8/斤（惠康）
街市：一般$16/斤（下價$14/斤上價$20/斤）
建議食法：金菇浸鯇魚/鯇魚粥
桂花魚PercaChuatsi
超市：$28/斤（百佳）$32/斤（惠康）
街市：一般$28/斤（下價$24/斤上價$32/斤）
建議食法：青蒸桂花魚/鹽水桂花魚
鮮帶子Scallop
超市：$4/隻（惠康）
街市：一般$10/3隻（下價$3/隻上價$4/隻）
建議食法：XO醬炒帶子/鮮帶子蘆筍湯
應節食品
假期未完，派對繼續，今天我們精選了一些派對好介紹，供大家參考。
香蕉Banana
超市：$2.5/磅（百佳）$2.5/磅（惠康）
街市：一般$3/磅（下價$2.5/磅上價$3.5/磅）
黑提BlackGrape
超市：$15.9/磅（百佳）$14.9/磅（惠康）
街市：一般$14/磅（下價$12/磅上價$16/磅）
洋葱Onion
超市：約$4.4/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$4-4.5/斤（下價$3/斤上價$5/斤）
建議食法：洋葱湯/炸洋葱圈
蘆筍Astaragus
超市：$12.9/200kg（百佳）
街市：一般$40/磅
建議食法：蘆筍蝦球/牛肉蘆筍卷
番茄Tomato
超市：$4/斤（百佳）$7/斤（惠康）
街市：一般$4/斤（下價$3/斤上價$5/斤）
建議食法：番茄沙律/番茄肉醬意粉
新鮮牛柳BeefTenderloin
超市：$32.9/磅（百佳）
街市：一般$38-40/斤（下價$36/斤上價$48/斤）
建議食法：青椒牛肉絲/牛柳串燒
三文魚扒FrozenSalmonSteak
超市：$27.9/100g（百佳）$35.9/磅（惠康）
街市：一般$20-22/磅（上價$28/磅）
建議食法：焗三文魚帶子飯/白汁三文魚意粉
中蝦Prawn（Medium）
超市：$58/斤（百佳）$56/斤（惠康）
街市：一般$40-60/斤（下價$38/斤上價$70/斤）
建議食法：白灼蝦/蘆筍蝦球
龍蝦Lobster
超市：$68/斤（百佳）
街市：一般$140/斤（下價$110/斤上價$160/斤）
建議食法：龍蝦刺身/龍蝦沙律
美國桶蠔Oyster
超市：$48/桶（百佳）
街市：一般$55/桶
建議食法：酥炸生蠔/薑葱蠔煲
其他時令之選
明天街市清洗雞檔，今天記得買定雞。
芒果Mango
超市：$3.2/個（百佳）
街市：一般$5/斤（下價$10/4個上價$6/個）
菠蘿Pineapple
超市：$10.9/個（百佳）$13.9/個（惠康）
街市：一般$10/個（下價$6/斤）
小白菜SamllWhiteCabbage
超市：$5.7/斤（百佳）$4.5/斤（惠康）
街市：一般$3.5-4/斤（下價$3/斤上價$5/斤）
建議食法：清炒小白菜/白菜肉片炒飯
白蘿蔔ChineseRadish
超市：$2.3/斤（百佳）$3.9/斤（惠康）
街市：一般$2/斤（下價$1.5/斤上價$3/斤）
建議食法：花枝片白蘿蔔/臘味蘿蔔糕
粟米SweetCorn
超市：$6.9/3條（百佳）$2.8/條（惠康）
街市：一般$10/4條（下價$10/5條上價$10/3條）
建議食法：粟米燴蝦/粟米沙律
西洋菜WaterCress
超市：$6/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤（下價$2/斤上價$5/斤）
建議食法：西洋菜煲羅漢果/西洋菜生魚湯
青瓜GreenCucumber
超市：$6.9/斤（惠康）
街市：一般$4-5/斤（下價$3/斤上價$6/斤）
建議食法：青瓜雲耳炒肉片/青瓜炒牛肉
薯仔Potato
超市：$5/斤（百佳）$4.9/斤（惠康）
街市：一般$3-3.6/斤（下價$2.4/斤上價$4/斤）
建議食法：番茄薯仔湯/薯仔雜菜沙律
急凍龍脷柳FrozenSoleFilet
超市：$30.9/磅（惠康）
街市：一般$16/磅（下價$15/磅上價$28/磅）
建議食法：炭燒龍脷柳/香芒焗龍脷
雞中翼MidJointWing
超市：$27.9/2磅（百佳）$19.9/2磅（惠康）
街市：一般$8-9/磅（下價$7/磅）
建議食法：南乳雞翼/香辣茄汁焗雞翼
芝士腸CheeseSausage
超市：$13.9/160g（百佳）$19.9/500g（惠康）
街市：一般$13-14/磅（下價$12/磅上價$16/磅）
建議食法：蜜汁芝士腸/腸仔菠蘿
清遠雞QingYuanChicken
超市：$37.5/隻（百佳）
街市：一般$40/隻（下價$35/隻上價$45/隻）
建議食法：栗子炆雞/白切雞
三黃雞YellowChicken
超市：$37/隻（惠康）
街市：一般$22-28/斤（下價$20/斤上價$30/斤）
建議食法：金華玉樹雞/啫啫雞煲
黃鱲䱽Pampano
超市：$29/斤（百佳）$26/斤（惠康）
街市：一般$10-15/條
建議食法：清蒸䱽魚/鹽焗䱽魚
木棉BigEye
超市：$18.8/斤（百佳）$36/斤（惠康）
街市：一般$26-28/斤（下價$24/斤）
建議食法：大眼雞番茄薯仔湯/白烚木棉
紅衫GoldenThread
超市：$24/斤（百佳）$32/斤（惠康）
街市：一般$22/斤（下價$20/斤上價$24/斤）
建議食法：香辣煎紅衫魚/清蒸紅衫魚
烏頭GreyMullet
超市：$8.8/斤（百佳）
街市：一般$14/斤（下價$12/斤上價$16/斤）
建議食法：檸檬蒸烏頭/烏頭湯
肉蟹MudCrab
超市：$44/斤（百佳）$56/斤（惠康）
街市：一般$40/斤（下價$35/斤上價$48/斤）
建議食法：薑葱焗蟹/咖喱炒蟹
中國臍橙NavelOrange
超市：$10.9/5個（百佳）$2.3/個（惠康）
街市：一般$10/7個（下價$10/8個上價$10/4個）
木瓜Papaya
超市：$6.9/磅（百佳）$5.9/磅（惠康）
街市：一般$6/磅
無核紅提SeedlessRedGrape
超市：$13.9/磅（百佳）$12.9/磅（惠康）
街市：一般$12-14/磅（下價$10/磅上價$16/磅）
車厘子Cherry
超市：$26.9/磅（百佳）$28.9/磅（惠康）
街市：一般$22-30/斤（下價$20/斤上價$32/斤）
泰國蜜柚ThaiPomelo
超市：$12.9/個（百佳）$12.9/個（惠康）
街市：一般$15/個（下價$9/個上價$18/個）