【本報訊】很多人都知道長期使用電腦會造成頸肩膊痛，但若是調好螢幕、換了座椅，仍無法改善出現痛楚情況，則可能是坐姿出了問題或過份使用「無情力」。一項調查發現，長期頸肩痛患者使用電腦時，頭部較一般人向前傾，控制按鍵力度的能力較差。有康復治療師警告，若患者不改善習慣，即使勤做按摩、SPA（水療）也無補於事。 記者：張嘉雯
香港理工大學在二○○一年開始，進行為時兩年半的研究，了解使用電腦時的姿勢、速度及力度三項因素對頸肩的影響。調查對象為八十三名二十至五十歲、每天使用電腦工作達四小時或以上的女性文職人員，其中四十三人為頸肩痛症患者。參加者需要進行一小時打字工作，其間接受力度、肌肉狀況等測試。
結果發現，頸肩痛患者在使用電腦時頭與頸部有較大屈伸，而且側重某一邊肌肉（多是右邊）；負責該研究的理大康復治療科學系司徒佩玉博士解釋，一般人使用電腦時，頭部會向前傾斜二十至三十度，但痛症患者頭部的傾斜度則達二十五至三十五度，由於頭部的重量會令神經線受壓，故會造成頸痛、甚至手部麻痹的情況，嚴重的甚至會導致關節退化及永久失去活動能力。
研究又發現，痛症患者在增加打字速度時，會同時加大按鍵力度，用力較一般人高出一成五至兩成五；一般人則能分別增加按鍵速度或力量，顯示患者在運動控制方面的能力比較低，肌肉在壓力環境之下呈現過份緊張。
她並指出，市民要以適當節奏打字，速度過高易造成勞損，而用「無情力」根本無助提高效率，故使用電腦工作時宜保持輕鬆。