每逢聖誕假期，不少人也會把握機會到外地一嘗滑雪滋味。若果掛一漏萬，忘記好好保護雙眼，便有很大機會患上雪盲症。雖然病發時間只有一、兩天，但已足以破壞了整個假期的樂趣。
記者：陳淑君
部份攝影：蔡鴻雯
模特兒：Haies（StarAsiaWorkshop）
李永康醫生指出，雪盲症是眼睛角膜表皮層受紫外線UVB頻段過度照射後，引致表皮層剝落，這種直接創傷會帶來眼睛極大痛楚。
眼睛角膜表皮層就好似皮膚一樣，透過新陳代謝不斷再生，配合淚層（表皮下有高度密集的神經線），本來就如鏡面般圓滑，但受到強大的紫外線照射時，就好似皮膚過度暴曬那樣，出現甩皮的現象。失去這層表皮保護時，雙眼便會抽緊，還會視力模糊、流眼淚及發炎。由於這層表皮會再生，一般一、兩天便會自行痊愈。
李醫生稱：「若果剝落情況嚴重，痛到睜唔開雙眼，即使身處外地，都要搵專業醫生治理，可以喺患處搽上眼膏，並遮眼固定角膜表皮位置，有需要時更要喺醫生指導下，滴用抗生素或類固醇眼藥水。」
基本上，雪盲症是沒有預防的方法，唯一可以做的，就只有減少接觸紫外線。李醫生建議，「若果逗留喺雪地超過一個鐘頭，最好戴上適合雪地使用嘅太陽眼鏡，一般嚟講，即使在場無事，但呢個病可以喺六至十二小時內病發，大人比小朋友容易患上。」
此外，雪地也有一定UVA頻段的紫外線，若長時間被晶體吸收，也會增加日後患上白內障的風險。存於自然的紅、橙、黃、綠、青、藍、紫光波段中，排列愈後能量愈強，紅光有680納米，紫光則有440納米，即紅光能量比紫光能量少近半，若佩戴有色的眼鏡，如茶色、棕色等，便可濾走紫光與藍光，達到保護視網膜的效果，有助減低日後患上視網膜中央的黃斑退化。
1.凍敷：即時以凍毛巾敷雙眼
2.滴人工眼水：滴一些質地黏稠的人工眼水，如Biontears或Celluvisc，有紓緩痛楚的作用。
紫外線有三種波長，波長愈短，頻率愈高，能量亦愈強。當中UVA頻段有320至400納米，能量最低，UVB頻段有290至320納米，能量比UVA頻段強，大約有10%可到達地面，至於UVC頻段則有200至290納米，但一般會被臭氧層吸收，不能到達地面。
我們眼睛的角膜能吸收300納米以下的紫外線，換言之，角膜主要吸收UVB頻段的紫外線，UVA頻段的紫外線大多透過角膜被晶體吸收，由於能量低，對晶體的影響較長遠，UVB頻段則會刺激眼睛表皮層。
當我們滑雪時，大多身處數千呎高空，愈高空氣愈稀薄的情況下，每升高300米，UVA及UVB頻段的能量便增強5%，粗略估計，在高山上的紫外線強度比起地面強15至20%，加上白雪反射八成紫外線下，我們便暴露在極高紫外線能量的環境中，尤其萬里晴空時，極強的UVB頻段便會入侵雙眼，破壞角膜表皮層而引致痛楚。
除要選擇茶色或棕色眼鏡鏡片，以濾走UVA及UVB頻段紫外線外，恍如潛水鏡般能緊貼臉形的滑雪眼鏡，亦可減少紫外線進入雙眼。
「眼睛角膜表皮層受到強大紫外線照射時，就好似皮膚過度暴曬咁樣出現甩皮現象。」
港安醫院眼科部主管李永康醫生
