比利時名將軒寧以瘦削的身軀，力壓當今一眾「肌肉型」重炮手如威廉絲姊妹及瑪莉絲莫等勁敵，一躍成為當今女網壇最炙手可熱的天后，確是一個奇迹。軒寧的成功除了憑熾烈的求勝心及堅強的心理質素，還要經過艱苦的體能訓練。
身高只有五呎六吋、重一百二十六磅的軒寧，深知在女子網壇愈來愈注重力量的趨勢下，單靠打波天份並不足夠；故去年請來專業體能教練伊特貝利為自己度身訂做一套改善力量及敏捷度的訓練，以彌補自己身形奀小的缺陷。
曾是森柏斯，卡佩雅蒂等球星體能教練的伊特貝利說：「我們主要鍛煉力量，同時亦需改進她的耐力。因為當時軒寧的目標是要贏取大滿貫，故此必須有足夠耐力，在晉級戰中連贏七場比賽。」
軒寧的體能訓練主要分為四部份。跑步、練柔軟度、力量及移動運動。最後一環的練習，是要軒寧模仿在球場上來回擊球時的動作，這有助增強她的肌肉記憶。伊特貝利特別為軒寧設計一些簡單既實用的訓練，包括抬腿（Legraises）、三頭肌伸舉（Tricepsextension）及側跨步蹲舉（SideLunges）等。
伊特貝利指出，抬腿可加強下腹肌肉的力量，以及有助防止鼠蹊受傷。三頭肌伸舉動作猶如發球，故能加強軒寧的發球勁度（動作是仰卧後雙膝彎曲成九十度，雙手拿一個十磅啞鈴慢慢從胸前舉過頭，然後緩慢回復原來姿勢。）
至於側跨步蹲舉則可改善軒寧的側移速度，他說：「網球比賽中大多是側向移動，但通常人們只注重練習疾跑速度，忽略了橫向移動的重要性。」
由於軒寧身材較矮，比賽時大多要接高球，故伊特貝利特別着重訓練該名比利時球手的上肢力量：「有力的肩膀對軒寧十分重要。」
軒寧在休季時會作密集的訓練，每天練習兩課，她說：「我們會以一天強化練習及一天較輕鬆的練習交替進行。當休季時，我會艱苦鍛煉力量及速度；當比賽時，就只會作輕量鍛煉以保持狀態。」伊特貝利透露，軒寧是從不會偷懶的球手：「她像古里亞及梅斯達（美網球名將），永遠百分百投入，反而我怕她在比賽期間過份操練而損耗體能。」