沒想到「嬌滴滴」的應屆港姐冠軍曹敏莉，平日最愛做的運動是舉啞鈴。當選港姐後這短短四個月裏，她從一個college學生變成全職藝人；同一般香港人一樣，「忙」字常常掛在口邊；不要說做運動，就連睡覺也比以前少很多。唯一不離不棄的是「舉啞鈴」。
文：徐嘉華
圖：黃冠華
鳴謝：香港壁球總會
難怪訪問那天天氣涼快，曹敏莉自選的兩套運動服裝，都是無袖的，袒露令她最滿意的雙臂。她說：「十八歲那年（即兩年半前），我重回美國讀書，其間習慣了舉啞鈴。開頭我是貪玩性質，後來練得多了，發覺一對手臂的線條收得好靚、好適中。從那時起，我一直沒停過舉啞鈴。」
曹敏莉現在舉的啞鈴重五磅，每天在家裏都會找一段時間做，那天叫她現場示範「修臂」大法時，她駕輕就熟的「表演」了三個款式；還一邊提醒讀者們，做之前一定要拉拉筋，避免拉傷。她續稱：「其實做啞鈴不用花太多時間，因為做得太久也不好，會令手臂肌肉變大。我平時每個動作做十下，一下子就做完了。」
撇開曹敏莉的港姐身份，眼前的她，作為一個二十一歲的女孩子，有五呎六吋高的身材，體重能夠維持在一百一十磅以下，有條「小蠻腰」；關鍵在於食得健康（見附表）、睡眠充足及常做運動。
小妮子心目中「弗」的榜樣是美國「女飛人」鍾絲。她說：「我心中的『弗』，是內外都要兼顧。外在要有線條美，內在身體健康；像鍾絲，看她充滿陽光的笑容，看她的體態，就知很『弗』。我要加強這一點，要做多一點運動，才配『弗』這個字。」
只是，曹敏莉自小一曬就會變黑，令她對戶外運動卻步。她說：「我好易黑，一多曬太陽就很難變白；所以由細到大我會找一些室內運動去做，好似跑步，我會到健身室跑跑步機、啞鈴在家裏舉、游泳會趁太陽下山才去游，還有喜歡的球類是打壁球。」
原來，曹敏莉在十二、三歲在香港讀初中期間打過幾年壁球，所以訪問那天，亦在香港壁球中心場內讓曹敏莉表演一番。但這位口口聲聲說鍾意打壁球的港姐，在兩年幾前到美國讀書後就未打過壁球，難怪那天有點生疏的感覺。她說：「鍾意壁球，一來是室內運動、二來自己一個人也可以玩、三來好鍾意它的速度，還有當你將個波控制在手時，好有滿足感。剛剛拿起支拍再打壁球時，感覺好想再打番；再過一陣子不太忙時，一定會再打壁球。」
