本周二一位年僅30歲表面上身體健康的警員在體測後突然猝死，原來香港每日平均都會有四宗猝死個案，死者都是約30-40歲精壯之年，而八成猝死個案是源於心血管病，其中冠心病便潛伏逾十年，所以就算自詡健康的青年人亦應該留意！
記者：邵超 攝影：梁細權
模特兒：Fa（StarLegendWorkshop）
「唔少人聽到尖叫聲，又或者係情緒忽高忽低，就會發現自己有心跳加速、心悸同胸部翳痛嘅感覺，呢啲都係部份引發猝死症狀嘅典型例子。」
心臟科專科醫生 高德謙
猝死是一種突發性的自然死亡，任何時間、地點，死亡都有機會從天而降。高醫生表示，突發性心臟停頓（SuddenCardiacArrest）是猝死最常見的死因。由於血管栓塞，引致心律不正、紊亂而快，心臟突然停頓，數分鐘內不能供血到全身，尤其是大腦缺氧，就有機會死亡。
猝死事出突然，原因大抵離不開心臟或腦部問題。現時對於猝死仍有許多謎團，而且愈趨年輕化。三十五歲以下的青年猝死，可能與肌肉肥厚症、心臟血管先天病等有關，但這些因素可能是隱藏性的，很不幸，部份死者生前首次病發時已經猝逝。
綜合猝死個案發現，死者可能在意外發生前數天，已有輕微心臟病發的症狀，只是一般人不知道自己有病或高危者低估了這些症狀的嚴重性。至於由病毒引起之心肌炎，往往患者初時只有感冒象徵，感冒初愈的數天，是最常發生意外的時間。更有研究指猝死的場所，工作場所約佔三分之二，可能與壓力和長時間工作有關。
部份曾經經歷猝死的人，因搶救及時，幸運地從鬼門關裏繞了一個圈子又回來後，才發現自己患上心臟病。
「心血管病係慢性疾病，心血管可能從十幾歲開始已經出現病變，經二、三十年先閉塞，但一直察覺唔到。」人體內布滿無數大大小小的血管，要找出出現病變的地方，必須靠精密的儀器。香港港安醫院購入本港首部快速磁力共振掃描儀器，新儀器的速度快、影像更清晰到可精確至顯示3毫米的血管，掃描影像較仔細。定期作檢查身體，及早發現身體的毛病，便能防患於未然。
許多較引人注目的猝死個案，皆與運動扯上關係，究其原因，錯不在運動，而是運動習慣問題。沒有做運動習慣的人，卻偶然興致勃勃地於周末或假日做運動，如行山、跑步、進行球類活動等，體內腎上腺素上升使心跳加快，心臟有機會因負荷過重而停頓。故此運動安全守則，首要是保持每天做30分鐘運動的習慣，並留意上文所述的猝死前的徵兆，即使是經常做運動的人，亦不應高估自己的體能。
1.先天性心血管病
2.高血壓
3.低密度膽固醇過高
4.糖尿病
5.猝死病史
6.家族有冠心病史
7.抽煙
8.年紀大
9.男性
10.飲酒
