【本報訊】近年愈來愈多人喜愛參加馬拉松賽事，或以跑步及行山來鍛煉身體，但足科矯形師提醒市民，若足部有偏歪問題，長期跑步、行山或走路都有機會出現足部、膝部關節痛，甚至危及腰部；市民可透過儀器檢查足部和膝部，藉以防患於未然。 記者：梁洵瑜
香港足科矯形學會副會長吳燕玲表示，愈來愈多人發現足底痛、膝痛，甚至腰痛，原來是由足部偏歪引致。她解釋，足部位置正常，乃指當足踝處於中立位置時，前足與足跟的平面都相稱，如以垂直線來量度，人體的小腿與足跟成直線，即足部沒有偏歪，但若小腿與足跟的角度偏歪超過四度，以成人來說，足部已有偏歪問題。
本港並無足部偏歪比率的數據，外國數字顯示，約六至七成人都有不同程度的足部偏歪問題，但並不等於全部都會出現痛症。最常見因足部偏歪而導致的痛症，包括足底筋膜炎、足跟痛、蹠骨痛、拇趾囊腫、膝關節痛及腰痛等。
足科矯形師彭啟業說，根據求診者的分類，與足部偏歪引致的痛症，最常見是膝痛，有兩成求診者因足部偏歪而出現膝痛，一成八人後腳跟痛、一成半人有大拇趾外翻問題；而在膝痛的病人中，半數是退化性膝關節炎，餘下則是經常運動人士。
他指出，長期跑步有機會傷及膝蓋，出現膝內側或前膝痛楚，尤其是足部偏歪人士機會較大，所以經常跑步或跑馬拉松，應穿有着具承托力及避震的運動鞋，如要參加比賽，則至少在比賽前四個月作循序漸進訓練，不能臨急抱佛腳，否則很易過度勞損。
吳燕玲表示，有足部偏歪問題可以透過矯形鞋墊予以矯正，減輕足部或膝部的壓力，走路及跑步時足部可平均地用力，也可鍛煉肌肉，減少痛楚。即使市民沒有痛症，也可及早選用適當鞋子，防患於未然。
該學會近期首創一部三合一的足部檢查儀器，透過一個聰明檢查台上的鏡頭，全方位偵察患者膝蓋及腳跟的偏歪情況，並有一套壓力感應系統，測試患者走路時足底壓力分布，立體呈現患者足患成因。該會在下周舉行的工展會免費為市民進行全方位足部檢查，但要先行預約，查詢電話23329375。