【本報訊】維他命B具抗抑鬱作用。芬蘭的Kuopio大學研究人員發現，如抑鬱患者的血液內維他命B12含量較高，他們的康復情況較好，故建議補充維他命B抗抑鬱。
英國廣播公司昨報道，該大學研究人員為一百一十二名患有抑鬱症的病人，進行為期六個月的驗血檢查，發現對治療有良好反應的病人，其血液含B12水平較高，而這項研究已撇除病人家族病史及治療方法等因素。
負責研究的JukkaHintikka教授相信，抑鬱症的出現與中樞神經系統缺乏一種名為單胺的物質有關，而維他命B12含有單胺，而另一解釋是維他命B12內含高半胱氨酸，有助抗抑鬱。
以往也有研究指，一些患有抑鬱症的長者，進食含有維他命B1、B2及B6的補充劑後，在治療其抑鬱症時有較理想反應。除了維他命補充劑外，牛奶、雞蛋、肉類、家禽及魚類食品都含有維他命B12。