今年一月開始入學堂，七月正式成為女警的香港武術代表曾思敏，雖然暫時仍未能如願「行必」捉賊；但卻能在警察公共關係科─少年警訊及青少年聯絡組活得很「健康」。原因是她懂得如何在辦公室keepfit之餘，還在午飯時間身體力行教同事打武術。 圖/文：徐嘉華
思敏說：「現在我的工作時間由早上八時半至五時半，九成時間都坐着工作，跟我以往做全職運動員時很不一樣；為了不要暴肥，我盡量想辦法坐少一點。」
從七月加入警察公共關係科以來這四個多月裏，思敏的生活確實跟以前不同；自從九六年加入港隊後，就未嘗過朝九晚五式的工作時間表。以前不是練武，就是練體能。現在，認定以警察為終身職業的思敏，一切以工作為主，武術為輔。她現在只能在不妨礙工作的情況下才跟到港隊練習。
不過，剛在澳門世界賽親眼看過思敏的身手及體形，還是跟以前一樣「弗」。除了以往練下來日子有功及注意飲食外，她平時的生活作息亦應記一功。
一、利用午飯時間教同事耍太極：「我的出發點是想多推廣健康的生活模式。打南拳之前，我曾練過太極拳，在九八年曼谷亞運會亦是參賽太極拳的。在上兩個月，我曾經利用一個鐘的午飯時間，教同事四十五分鐘太極，當時約有十五人參加，我每星期兩日教他們，他們有了底子，可以自己繼續練下去；強身健體之餘，又可以食少一點keepfit。未來，我已想好要教他們耍一些武術的基本套路；但一定要先向有關部門申請才可以開始。」
二、由九成坐下的時間減低至四成：「我的工作主要是協助做些活動的策劃，偏向於文書處理，所以坐着工作的時間很長。我就會想盡辦法企多一點，像我很多時要對着電腦入資料，我會選擇站着打字。有時有些文件的傳送，我寧願親自傳到對方手中，可以多行幾步路嘛。」
三、多行路及樓梯：「每次與同事出去食完飯，我會行路返公司，就算有電梯亦不會用，寧願行樓梯。」
四、少睡一點：「以前試過跟香港隊到大陸集訓，每天都睡午覺，是那種練完，然後食完就睡，那時我重了很多。現在覺得睡夠便可，不用太多，像我每日只睡六小時。」
除了在工作上想盡辦法keepfit外，思敏平時在家裏會做掌上壓或跑步。正如她所說：「好的體形不是一朝一夕的，必須要每日keep住做。」
雖說工作至上，但對武術不離不棄的思敏，一星期六天中，公餘後仍會像從前一樣，由灣仔的公司趕車返回沙田體院跟隊操練，一練就是兩個半鐘。「弗」，不是白白得來的！
