【本報訊】頸梗膊痛、手腕痠痛及麻痹，可說是經常使用電腦人士常見的通病。有人不予理會，有人隨意服用一些止痛藥了事，卻不知道掉以輕心的後果──會令病情有機會惡化到喪失工作能力。勞工處的醫生表示，長期使用電腦除會引致手部筋膜發炎外，原來使用中文輸入法，較英文輸入法更容易令到大拇指發炎；而筆記簿型電腦（Notebook）又比桌面電腦造成的危害性更大。 記者：譚暉
市民如果到勞工處的職業健康診所，就手腕腱鞘炎類的病徵求診，可能需要回答醫生提出一條看似不相干的「奇怪」問題：平時用電腦打文件，多數是打中文字抑或英文字？
勞工處職業健康主任醫生溫遠光接受訪問時說，僱員出現手部筋膜勞損或腱鞘炎，多數是長期又重複地進行某個動作所致。根據這個原理，在使用中文輸入法時，因為較英文輸入需要更頻密地使用大拇指點擊鍵盤上的「空白」鍵（SpaceBar），因而令雙手大拇指的筋膜，更容易損傷而出現發炎症狀；而醫生要問得具體，才能了解痛症成因。
他又說，經常用食指點擊滑鼠的人，食指筋膜受傷機會也大增；同樣道理，工作以輸入數字為主的人士，要快速按下數字鍵，右手手腕一樣容易受傷。
此外，筆記簿型電腦雖然輕巧方便，但它對健康的危害比傳統的桌面電腦更大。溫遠光解釋，筆記簿型電腦的顯示屏連接着鍵盤，體積又細小，擺放位置若要遷就雙手平放按鍵的高度，使用者就要低頭才能看清楚屏幕，於是長期拉緊頸部肌肉，頸梗膊痛事小，筋膜發炎事大。「Notebook唔係設計畀人長時間使用嘅！」
一旦手腕筋膜發炎惡化成為腱鞘炎，先不說患者或需花錢花時間接受物理治療，影響日常生活才是最不值。溫遠光勸喻市民，別誤以為手痛只是「小小意思」，必須提高警覺：「當你開始覺得手部肌肉痛、有時會麻痹、自己又愈嚟愈容易攰，就係時候做吓改善。」
他並稱說，改善行動包括留意自己有否坐姿不正，要立即糾正；工作一段時間後，作適當休息，例如離開座位，走動一下，增加血液循環。還有，不妨做一些舒展筋骨小運動，如轉動雙肩、將頭部向前後左右擺動、高舉並拉直雙手、或盡量張開十隻手指等。
此外，根據勞工處的數字顯示，今年首十個月共接獲二十四宗呈報的腱鞘炎職業病個案，去年全年則有三十五宗。
