無花果煲雪耳潤到入心

無花果煲雪耳潤到入心

雖然平日無花果跟蜜棗等材料都被拿來做湯水的配角,但其實原來單是它也可以獨當一面。無花果能潤腸固肺,雪耳有滋陰潤燥之效,加上清潤的蜜棗,對皮膚和心肺也有潤澤效果,冬天最合飲。

記者:謝翠玲
攝影:陳陶鈞

用咩料:
無花果 4粒
蜜棗 6粒
雪耳 1隻
南北杏 少許
豬𦟌 1條

好易做:
1.先將雪耳浸泡軟身,撕開成小塊。備用。
2.豬𦟌切小塊後,先放入滾水燙一下,撈起。
3.水8杯煲滾,加入全部材料,至再大滾後轉中火,煲兩小時,加鹽調味即可。