貧血可引致工作疲勞

貧血可引致工作疲勞

Q:女性點解容易貧血?
A:很多人以為只是因為月經關係,沒錯,就算兩性每月攝取的鐵質相同,但往往因為月事而流失鐵質,子宮有肌瘤或內隙有息肉致經量較多,血液製造不及補充而引致貧血。但除此之外,還有以下原因:
1.妊娠貧血:嬰兒從母體攝取鐵質以製造紅血球。
2.腸道疾病:胃潰瘍、十二指腸潰瘍致食道流血。腸道有鈎蟲,會吸收食物營養,包括製造紅血球的鐵質。
3.飲食:偏食。不吃紅肉或肝臟類等含豐富鐵質的食物。
4.其他:痔瘡

Q:貧血有啲咩症狀?
A:貧血未必有症狀,有時可以從臉色上判斷。其餘症狀如疲倦、氣促、精神不足等,往往被人誤以為是工作疲勞,應該小心分辨。

Q:有無方法改善貧血?
A:1.找出貧血的原因,對症下藥。
2.補充鐵質。一個成年人每天所需鐵質約15毫克,女性則需要略為增加份量。若有偏食習慣,可以選擇服食鐵質藥丸。服食鐵丸會令大便變黑及輕微便秘,但毋須擔心。

Q:貧血會有幾危險?
A:貧血是慢性的疾病,貧血的人,最初可能覺得頭暈、氣促,較嚴重的是有暈倒致有性命危險。若身體健康,每100毫升的血應有14克血紅素,低於10克即為貧血,低於7克屬於嚴重性貧血,而低於5克便有生命危險。

資料來源:婦產科專科 龍炳樑醫生

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