多年來，醫學界一直相信硬床褥可紓緩背痛，但最新研究發現背痛病人其實睡中等硬度床褥更好。
英國《刺血針》醫學雜誌周五引述一項西班牙研究報道，睡中等硬度床褥的人，日間或睡覺時的腰背痛問題，都比睡硬床褥的人大大減輕，治療成效更顯著。專家估計，這是因較軟的床褥能減輕肩膊和臀部壓力，睡姿自然得像是胎兒在胚胎內一樣，紓緩背痛。
研究邀請三百一十三名長期腰背痛病人分成兩組，以歐洲十度標準劃分，一組睡柔軟度僅二點三度的硬床褥，一組則睡柔軟度五點六的中等硬度床褥。
三個月後，中硬組有八成人睡覺時背痛減輕，硬床褥組只有七成。同時，中硬組半數人連日間活動更覺輕鬆，另一組只有三成。下床時覺得痛楚減輕了的中硬組成員，更比硬床組多一倍，有時甚至不用服止痛藥。
目前約四分三整形外科醫生建議背痛病人睡硬床褥。
英國《泰晤士報》/《每日電訊報》