二十二歲的前香港網球隊主力湯嘉寶，橫看豎看都不似已為人妻。樣貌、身形、談吐，完全仍是那個在網球場上跳跳紮的小女孩，不敢相信，原來她已經結婚及離開了網球場十七個月。
能夠讓「嘉寶」仍保持少女模樣的是「運動」。不用上班的她，每天一定花些時間做運動，一時打boxing，一時做瑜伽，當然也包括她的至愛網球了。 文：徐嘉華 圖：黃冠華 場地提供：DEFGym
「說真的，我現在比打波時還要瘦。以前打網球因為壓力大，時常都很不開心，於是不斷食朱古力減壓，曾肥到一百四十磅，現在徘徊於一百二十五磅。」
除了周中每晚等老公放工後一齊輕輕鬆鬆打一個鐘網球外，嘉寶近期愛上了打boxing及瑜伽。那天，她就帶記者到平時練lightboxing兼體能的健身室，束起長髮、戴着拳套的嘉寶與教練Jay對打時很熟手。她說：「打boxing好刺激，好好玩，每次玩完流一身汗，好舒服。」
其實，嘉寶除了打boxing外，Jay亦為她度身訂做了一些circuittraining，令到全身每一個部位都運動到。嘉寶的「弗」，不是不勞而獲的。
1）打boxing：練全身帶動的反應，由於打的時候，身體不停向左向右、向前向後郁動，所以可以練習到一個人的身體平衡及反應；另方面亦可加強心肺功能。
2）circuittraining是訓練一個人的肌耐力及爆炸力，當然亦是keepfit的訓練之一，包括：
a)手握三十五磅重的啞鈴，做跳躍動作，緊記腳尖先落地，練大髀、手臂及腳的爆炸力。
b)捲腹：練腹肌，做二十四下。
c)利用fit波做收緊臀部肌肉，做二十四下。
d)拉背：練背肌，不少香港人出現寒背現象，影響尾龍骨結構，多拉背，可減輕寒背。
嘉寶最後說：「玩這些體能運動比打網球還要辛苦，但當做完流完一身汗，甚麼辛苦也是值得的。我心目中的『弗』是最緊要健康。」結了婚又生活無憂的，嘉寶大可印印腳日日坐在家中享受其少奶奶生活，但她卻選擇了活得健康一點。
年齡：17/03/81（22歲） 身高：1米68
體重：128磅 現職：家庭主婦
簡介：十歲開始打網球的湯嘉寶，曾是香港網球壇的女單主將。除了代表香港打了五年協會盃網球賽外，還參加九八年曼谷亞運會及兩屆全運會（九七上海及○一廣州全運會）；九九至二○○一年打過三年職業網球賽，世界排名最高到二百三十一位。去年八月突然傳出婚訊，加上手腕傷患，開始淡出網壇。
