Q：哪些體質的人最易在這秋冬季喉嚨不適？
A：體質陽熱偏旺，平時易「上火熱氣」的人士，又或平日愛喝烈酒、愛食辣椒、咖喱等刺激性食物，以及煎炸類食物的人士最易感到喉乾，有時甚至會喉嚨痛、乾咳無痰。中醫稱之為「秋燥」。
Q：哪些食物有潤喉功效？
A：秋季應多食具有滋陰潤肺功效的食物，如雪梨、馬蹄、蘿蔔、芝麻等。另外，秋季宜飲青茶，因其不寒不熱，能生津止渴；冬季則宜飲紅茶，因其味苦性溫，含有豐富的蛋白質，能幫助消化，有健身強體之功。但忌食辛辣、酒類及煎炸食物。
Q：可以介紹一個老少皆宜的潤喉藥方嗎？
A：生地4錢、沙參3錢、麥冬4錢、玉竹3錢、石斛3錢、淡竹葉3錢、夏枯草3錢、菊花3錢、天花粉3錢、蘆根5錢、大青葉3錢、膨大海2枚、甘草2錢
服法：煎水代茶，連服5-7天
該藥方清熱養陰、生津止渴，適用於一般人士或陰虛火旺體質者，主治燥熱汗多、口渴欲飲或咽痛不適等。本方也適用於糖尿病患者。當然服用前如有任何疑問，建議先諮詢醫師的意見。
資料提供：香港大學中醫藥學院副教授梁延熙
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